Скачать с ютуб Šestinedělí: Tělo čekají po porodu mnohé změny| в хорошем качестве

Šestinedělí: Tělo čekají po porodu mnohé změny|

Po porodu je tělo maminky častokrát ubolené, unavené a viditelně změněné. Je proto důležité jej správně regenerovat a pečovat nejen o svá poporodní poranění, ale taktéž o pánevní dno, prsa, břišní svaly, apod. Na poporodní péči a péči v celém šestinedělí hodně záleží, a proto je vhodné dopřát si čas nutný pro odpočinek a nabrání nových sil. Psycholožka a porodní asistentka Mgr. Kristina Zemánková proto v našem videu radí, jak se co nejlépe o své tělo postarat a zvládat poporodní změny. Co vše ve videu zaznělo: 0:00 Úvod 0:25 Poporodní únava 1:30 Stravování po porodu 3:42 Diety a hubnutí 4:24 Změny na těle 5:32 Péče o pánevní dno 6:51 Diastáza 8:38 Strie 10:11 Kojení a změny prsou 12:41 Padání vlasů po porodu 13:54 Očistky 15:36 Zavinování dělohy 16:59 Hemoroidy 19:03 Vyprazdňování po porodu Více v článku na: https://www.modrykonik.cz/rodim/zmeny... a https://www.modrykonik.sk/rodim/zmeny... Účinkovali: Host –⁠ Porodní asistentka a psycholožka Mgr. Kristina Zemánková www.strom-zivota.net Námět a scénář – Jana Madleňáková:   / jennyska_ig   Video a střih –⁠ Tomáš Dedinský:   / tomasdedinsky   DEJTE ODBĚR NAŠEMU YOUTUBE KANÁLU A sledujte nás i na našem facebooku, IG a TIK TOKu: FB CZ:   / modrykonik.cz   FB SK:   / modrykonik.sk   IG CZ:   / modrykonik_cz   IG SK:   / modrykonik_sk   TikTok:   / modry_konik   #modrykonik #poporodu #zmenynatelezeny #sestinedeli