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A MELHOR ESTRATÉGIA DE POLIMENTO PARA A MARATONA SEGUNDO A CIÊNCIA

A fase do polimento é a fase mais importante na preparação para a maratona. Nesse contexto, é importante conhecer a melhor estratégia de polimento para a maratona segundo a ciência. Segundo a ciência, a melhor estratégia de polimento é de três semanas num polimento estruturado. Estes dados são documentados no artigo abaixo e fazem toda a diferença na performance do corredor amador na hora da maratona. Procurando uma estratégia de polimento para se dar bem na maratona? Acabou de encontrar. Artigo: https://www.frontiersin.org/articles/... CURSO DE FISIOLOGIA DA CORRIDA: https://go.hotmart.com/L91565388P?dp=1 VENHA TREINAR COM A GENTE: WhatsApp (83) 99828-2907 FÓRMULA DE PROBIÓTICOS PARA CORREDORES (FÓRMULA SPORT CARE): https://www.biostater.com.br (acessar o site, clicar em COMPRAR - Fórmulas sugeridas - Sport Care - Utilize o cupom: VAB5 LINK PARA AQUISIÇÃO DAS MINIBANDS: https://amzn.to/3TkwYwO Patrocinadores do Projeto "Seis Majors em Doze Meses": PODCAST BURACO NO ASFALTO: @buraconoasfalto CAFÉ SENHORITA: https://cafesenhorita.com.br/produtos/ LIQUIDZ: https://liquidz.com.br/ - CUPOM: CORRIDAEPERFORMANCE Dra. FABIANA DI CARLA - Psicologia Esportiva: @fabianadicarla Dr. MATHEUS FEIJÓ - NUTROLOGIA ESPORTIVA - @matheusfeijob RUNNER SHOP: https://www.runnershop.com.br - CUPOM: CORRIDAEPERFORMANCE BIOSTATER - A CASA DO PROBIÓTICO - https://biostater.com.br/ CUPOM: VAB5 R3 CONSTRUÇÕES E INCORPORAÇÕES: @r3construcoesinc MILLENIUM TRANSPORTE E LOGISTICA: https://milleniumtransportes.com.br/ ROUTE42K: @route42k Indicações do Canal na AMAZON com produtos testados: https://www.amazon.com.br/shop/corrid... Siga o nosso Instagram: @corridaeperformance VENHA TREINAR COM A GENTE!!! Consultoria e Assessoria Online: WhatsApp: 83 99828-2907 - Nossos treinos são prescritos e acompanhados pela nossa Responsável Técnica - Profa Ramaya Vieira - CREF 0062-G PB Seja membro deste canal e ganhe benefícios: @corridaeperformance. Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês. O Prof. Valdir Braga é autor dos livros: O CÉREBRO DO MARATONISTA OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA Peça os seus pelo WhatsApp: 83 99828-2907 ======================= #tapering #treinamentomental #maratona