Скачать с ютуб JAK NABRAT SVALY - tipy a rady, co dělat/ nedělat| Zdravě s Kathie в хорошем качестве

JAK NABRAT SVALY - tipy a rady, co dělat/ nedělat| Zdravě s Kathie

Vítám tě u mého dalšího videa a dneska je to povídací video na téma Jak nabrat svaly. Nejsem odborník, ale zkusila jsem vám předat nějaké tipy a zkušenosti, co jsem za svůj "fitness život" posbírala. Enjoy! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ instagram:   / kathie_kk   business: [email protected] _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Videa, která by se vám mohla líbit: Apky do školy a běžného života    • APKY do školy i běžného života   Jak si najít brigádu    • Jak si najít brigádu, co dělám| MOJE ...   Jak začít žít zdravě    • JAK ZAČÍT ŽÍT ZDRAVĚ| Zdravě s Kathie   Předělávání pokoje (více částí, tohle je první)    • Stěhuju a uklízím si pokoj| předělává...   _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 《 často kladené otázky 》 ★ jmenuji se překvapivě Kateřina ☆ je mi 18 (26.4.2003) ★ cvičím pravidelně od 12.1.2016 ☆ natáčím na Iphone 11 ★ videa edituji v iMovie (jde jen na apple) ☆ ………?? ☺ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Protein, který používám mám z: http://tidd.ly/b297ea12 Slevový kód - KATHIEKK (neplatí stále, proto určitě sledujte můj IG) LifeLike: https://www.lifelike.cz/ Slevový kód - kathie7 (-7%) Palmswear: https://palmswear.com Slevový kód - kathie10 (-10%) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Hudba: Like That - Anno Domini Beats _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ PS: Neprošla jsem zatím žádným kurzem, takže je možné, že dělám chyby, ale jsem přeci jen člověk. Takže mé rady berte pouze jako rady, které jsem se za pár let naučila, ale nejsou nijak “vystudované”. Nemám titul trenérky ani výživové poradkyně :) ☞ Kathie ☜