У нас вы можете посмотреть бесплатно AULÃO DE YOGA: Duas horas de prática! | Yoga em casa, com Vicente Mahfuz или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
★ AULAS REGULARES DE YOGA: entre para a minha turma! Mande sua mensagem por WhatsApp, no link http://wa.me/+554888217758. ★ INSCREVA-SE no canal e ative o "sininho" para receber os convites das aulas ao vivo: http://bit.ly/FazerYoga. ★ SIGA as redes: ✓ / vicente.yoga ✓ / aprenderyoga – Se você não possui um tapetinho de Yoga, eu recomendo esse aqui: https://amzn.to/3j6s4PF. Enquanto isso, improvise com uma colcha fina (dobrada em duas ou quatro partes), um colchonete comum ou até mesmo uma toalha grande de banho. O mais importante é praticar! Se tiver alguma dúvida sobre isso, pergunte para mim; – Escolha um local agradável da sua casa! Para uma melhor consciência de si mesmo durante a aula, tente liberar o espaço de ruídos e objetos frágeis que possam distrair sua atenção; – Você pode assistir a aula no celular, mas a experiência será ainda melhor se você abrir o YouTube no computador ou na televisão; – Venha com roupas leves e confortáveis que permitam a livre movimentação do seu corpo; – Evite refeições antes de fazer Yoga. Coma algo leve e deixe o café da manhã completo para depois da prática. Se você costuma sentir sede, mantenha uma garrafinha d'água junto de você; – Pratique Yoga com gentileza, sem apressar seu corpo e sem comparações com outras pessoas. Cada praticante tem suas próprias dificuldades e facilidades. Com a prática regular, os resultados virão em breve. Um abraço e até logo! #yogaemcasa #vicenteyoga #yogaparainiciantes