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Disbiosi e permeabilità intestinale. Le 3 categorie principali, riconoscerle per contrastarle.

salve a tutti sono dottor de mari farmacista esperto in fitoterapia trascurare l'equilibrio della flora batterica intestinale e quindi mantenere una disbiosi per un lungo periodo favorisce la permeabilità intestinale molti studi confermano questo possiamo distinguere le disbiosi intestinali in tre grandi classi diciamo da una parte abbiamo le disbiosi fermentative caratterizzate da sintomi tipici quali ad esempio il gonfiore addominale il dolore è l'alternanza fra stitichezza e scariche di diarrea tutto questo è favorito da un'alimentazione ricca di carboidrati raffinati e da molti li eviti quindi ad esempio quando io mangio il pane tutti i giorni la pizzetta i panini le focacce il tarallo il biscottino tutto questo va a favorire una disbiosi fermentativa che è caratterizzata da un iper crescita di batteri a livello dell'intestino tenue quindi in questo caso si consiglia l'assunzione di lactobacillus acidophilus come probiotico lactobacillus acidophilus che dobbiamo cercare di inserire in altissime concentrazioni dall'altra parte possiamo avere una disbiosi putrefatti va la dignosi putrefatti va è caratterizzata da alitosi vieni un alito veramente pesante flautolenza e stipsi questa è determinata da un'alimentazione ricca di carne soprattutto carne rossa di grassi saturi e un'alimentazione con poche fibre è un visby osi localizzata specificatamente nel colon e quindi avrò bisogno di inserire oltre è lactobacilli anche dei bifidobacterium media questo importante per ristabilire l'equilibrio della flora batterica intestinale e poi abbiamo la terza grande famiglia delle rischiosi che è la categoria delle disbiosi miste queste si presentano normalmente in tutti quei soggetti che utilizzano molti farmaci in cronico ma soprattutto dopo trattamento con antibiotici che vanno a sterminare proprio la flora batterica intestinale nel senso che crea una deficienza sia delle famiglie dei bifidobacterium che dell'auto bacilli quindi in questo caso sicuramente avrò bisogno di un fermento l'artico ad ampio spettro abbiamo da una parte la famiglia dell'auto bacilli e dall'altra la famiglia dei bifidobacterium e degli enterococchi a tutto questo bisogna sempre aggiungere del dei prebiotici ad esempio la famosa inulina cosa c'è da dire che mantenere quindi la flora batterica intestinale ci mette in una situazione di sicurezza e di salute in senso generale per favorire una buona flora batterica intestinale dobbiamo mangiare quotidianamente fibre quindi mangiare molta frutta di stagione quella fresca frutta secca e verdure di stagione cereali integrali magari che non contengono glutine e perché no inserire come afferma l'organizzazione mondiale per la salute anche dei legumi anche se questo è un tema molto discusso questo dei legumi come dipende sempre come li prepariamo come li cuciniamo e come e dove li compriamo su questo faremo degli approfondimenti fatto sta che per mantenere in equilibrio dobbiamo inserire un alimentazione ricca di fibre e di vegetali grazie dell'attenzione eseguite miei consigli se il video vi è piaciuto metti mi piace iscriviti al canale youtube e condividilo con i tuoi amici ciao Visita il sito internet: https://www.danilodemari.it/ oppure contatta la segreteria organizzativa al numero 3425028423