У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировки с фитнес-клубом VanderFit. Марафон или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Всем привет! Продолжаем наш марафон #деньсилы вместе с фитнес-клубом VanderFit! Сегодня у нас три упражнения: выпрыгивания из приседа (делаем аккуратно), выпады (колено касается пола) и пресс (касаемся пола при опускании тела и носков при подъеме) 30 секунд работаем и потом 30 секунд отдыхаем. Между подходами отдыхаем по вашему самочувствию. Выполняем 7-8 раундов. Если вы сегодня не ленились, то выкладывайте в соцсетях свои фотки или видео с хештегом #деньсилы VanderFit с вами! Завтра встретимся на новой тренировке! Если остались вопросы по упражнениям — пишите, пожалуйста, в комментарии. Как вам вчерашняя тренировка? 😉 #фитнес #тренировка #vanderfit #деньсилы #отжимания