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Epitrocleitis 🏌️‍♀️ codo de golfista 🏌️‍♂️ ⛳

EPITROCLEITIS Hoy vamos a hablar de lo que es una Epitrocleitis o Codo de Golfista. La Epitrocleitis o codo de golf, es una lesión muy vista en nuestro Centro. Menos vista que su hermano gemelo, la Epicondilitis, pero aun así una lesión muy tratada. ¿QUÉ ES UNA EPITROCLEITIS? La Epitrocleitis es la inflamación del hueso que presta inserción a los músculos flexores de la muñeca. Este hueso al que estamos haciendo referencia se llama Epitróclea y está situado en la parte interna de nuestro codo y que además pertenece al hueso Húmero. Por lo tanto, la Epitrocleitis es la inflación de la Epitróclea y de los tendones que se originan en él. CAUSAS DE LA EPITROCLEITIS. Las causas de la Epitrocleitis, como todas las lesiones tendinosas, se deben a la acumulación de movimientos repetitivos y producidos durante mucho tiempo en los mismos tendones como, por ejemplo: Actividades deportivas como golf, tenis o pádel. Aunque da nombre a la lesión de golf, es muy frecuente en todos los deportes de raqueta. Pacientes que trabajan muchas horas delante del ordenador. También aquellas personas que trabajan con sus manos. El aumento del uso de smartphones y tabletas han beneficiado que aumenten los casos. Existen otros factores que también influyen en la aparición de esta lesión, como por ejemplo una mala alimentación, toma de medicamentos, alcohol o tabaco. SÍNTOMAS DE LA EPITROCLEITIS. El síntoma más característico de la Epitrocleitis es el dolor que se va a localizar en la parte interna del codo o bien en la punta más interna de nuestro codo. Si al golpear ese hueso produce dolor podríamos estar ante una epitrocleitis. Otra característica del dolor de la Epitrocleitis es cuando hacemos flexión palmar forzada de nuestra muñeca, momento en el cual estamos forzando los tendones flexores. Otros síntomas que nos hacen pensar que estamos ante una Epitrocleitis es la dificultad para coger una botella de agua gruesa o cuando cogemos una raqueta con empuñada ancha o bien cuando se presenta dificultad a la hora de practicar algún deporte de raqueta. DIAGNÓSTICO. El diagnóstico de una Epitrocleitis se hace a través de una Ecografía o una Resonancia Magnética. En los casos más avanzados de Epitrocleitis puede existir una calcificación, la cual la podremos observar fácilmente en una radiografía convencional. TRATAMIENTO DE LA EPITROCLEITIS. El tratamiento de una Epitrocleitis, como cualquier inflamación, va a estar basado primero en la toma de medicamentos antinflamatorios, que siempre deben estar prescritos por el médico. Estos medicamentes harán que baje la inflamación y el dolor inicial. Junto con el tratamiento médico, tendremos que hacer un tratamiento de Fisioterapia, que va a consistir en: Electroterapia, como Campos Magnéticos, Onda Corta, Ultrasonido y Laser. Este tratamiento va a reducir aún más la inflamación, además de cicatrizar la lesión lo antes posible. Masaje y técnicas de relajación muscular para quitar tensión a los músculos que se insertan en la Epitróclea. Estiramientos de los músculos flexores de la muñeca. Ejercicios de tonificación para empezar poco a poco con la actividad diaria y deportiva. Como cualquier otra lesión deportiva, podemos prevenir su aparición. Esa prevención debe estar basada en: Un buen calentamiento previo a la práctica deportiva. Otro consejo a seguir es intentar no realizar la misma actividad física dos días seguidos. Es importante finalizar nuestra actividad deportiva con un buen estiramiento de la musculatura. En ocasiones y si lo ves necesario se puede utilizar coderas. Estas coderas van a proporcionar calor y además van aportar estabilidad a los tendones flexores para no ser tan forzados. Es importante precisar sobre la Epitrocleitis, que no es una lesión que conlleve una cirugía, por lo que su recuperación suele ser total en la mayoría de los casos. Bueno espero que este vídeo haya sido de vuestro interés. Si os ha gustado no dejéis de suscribiros en el canal de Clínica Fuensalud. Si tienes alguna duda o comentario no dudes en escribirlo en el apartado de comentarios de nuestro canal. Y recuerda, que si te quieres enterar de esto y de muchas más cosas no dejes de seguirnos en nuestras Redes Sociales.