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Mit Schutzengel einschlafen: (Einschlaf) Meditation für tiefen Frieden

Diese Meditation ist genau das Richtige, um in eine Nacht voller tiefem Frieden und Geborgenheit überzugehen. Wir beginnen, indem wir Stück für Stück deinen Körper entspannen und alle Anspannungen abbauen. Dein Geist darf den Tag und all seine Gedanken hinter sich lassen. Anschließend visualisieren wir ein liebevolles Schutzwesen, das an deiner Seite wacht und dich beschützt. In dieser beruhigenden Präsenz werden Ängste sanft aufgelöst, und du fühlst dich gehalten und sicher. Starke Affirmationen helfen dir, dich zu erden und begleiten dich sanft in einen erholsamen Schlaf. Ich wünsche dir eine gute Nacht und süße Träume! Deine Reise zu mehr Ruhe und Gelassenheit beginnt hier bei Koala Mind! Egal, ob du neu in der Welt der Meditation bist oder deine Achtsamkeitspraxis vertiefen möchtest – bei Koala Mind findest du unterstützende Meditationen und wertvolle Ressourcen, um dein Wohlbefinden zu steigern. Ich bin hier, um gemeinsam mit dir zu wachsen und ein bewussteres, entspannteres Leben zu führen. 💌 Kostenlose 14-Tage-Challenge: Ich begleite dich 14 Tage lang mit einer täglichen Meditation in deinem Alltag: https://www.koala-mind.com/challenge 📱 Folge mir auch hier: Instagram:   / koala.mind   Website: https://www.koala-mind.com Für ein persönliches Beratungsgespräch: [email protected] 🌿 Über Petra: Ich bin Petra, Gründerin von Koala Mind, zertifizierte MBSR-Lehrerin und Meditationsbegleiterin. Mit meiner Familie lebe ich in Berlin, wo ich Koala Mind ins Leben gerufen habe, um Menschen wie dich darin zu unterstützen, ein entspannteres Leben zu führen. Hast du Fragen zu Meditation oder meinen Kursen? Möchtest du Feedback zu meinem Podcast geben oder hast du Wünsche für zukünftige Themen? Lass es mich in den Kommentaren gerne wissen oder schreibe mir eine Mail an [email protected]. Lass uns gemeinsam diesen Weg der Achtsamkeit beschreiten und jeden Tag ein bisschen entspannter werden! 🌱