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Diese Übung aus dem Grounding kann Dir helfen, Dich gut mit Deinem Körper zu verbinden, Dich zu erden und zu zentrieren. Sie ist eine meiner Basis-Methoden in der Körperpsychotherapie. Die Übung aktiviert unseren Parasympathikus und damit unser Entspannungssystem und stärkt unser Immunsystem. Falls Du Interesse an bindungs- und körperorientierter Traumatherapie und Psychotherapie hast, dann schau auf meiner Homepage vorbei: https://www.psychotherapie-salzburg.de/ Gelesen von Florian Friedrich Psychotherapeut in Salzburg / Hamburg Traumatherapeut Schauspieler und Sänger http://florian-friedrich.at/