Скачать с ютуб 100 METERS RUN USSAIN BOLT TIPS || BY ANWAR SIR || 100% BEST TIMING TIPS | By AYAAN INSTITUTE || в хорошем качестве

100 METERS RUN USSAIN BOLT TIPS || BY ANWAR SIR || 100% BEST TIMING TIPS | By AYAAN INSTITUTE ||

#100mtetersImportantTips    / @theanwardiaries   👆🏼 Plz subscribe Anwar sir’s personal channel The Anwar diaries this channel can make u a perfect citizen of India Plz share this with all ur frnds N don’t forget to subscribe PHYSICAL FITNESS POLICE PHYSICAL TEST ARMY SELECTIONS చేసే ప్రతి ఒక్కరికి తెలియవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలు ఈ క్రింద వీడియోలలో క్రమంగా తెలియజేయడం జరిగింది 1) రన్నింగ్ యొక్క ముఖ్యమైన టిప్స్    • How to run Top10-Basic Running Tips #...   2)రన్నింగ్ మోదలుపెట్టేముందు చేయవలసిన స్ట్రెచింగ్స్.    • రోజు రన్నింగ్ చేసేముందు తప్పకుండా ఇవి...   3) ఏ తరహ రన్నింగ్ ని ఎలా చేయాలి 100, 400, 800, 1600.    • 100 Mtrs Run , 800 mtrs ,1600Mtrs RUN...   4) రన్నింగ్ చేసాక తప్పకుండ చేయవలసిన Exercises    • Dialy After Running MUST DO These Exe...   5) Long Run for Endurance    • Army Run 1600 Mtrs 4.45 minutes timin...   6)LEG STRENGTHENING WORKOUTS SQUADS 👇    • LEG STRENGTHENING WORKOUTS FOR 800 Mt...   7)CORE POST WORKOUTS వర్క్ౌట్స్ తరువాత చేసే exercises    • Running CORE WORKOUTS FOR ARMY 1600 M...   8) LONG RUN తరువాత చేయవలసిన Stretchings    • Stretching after long Run   9) BREATH WORKOUT IMP TIPS    • HOW TO CONTROL BREATHING WHILE RUNNIN...   10) Relaxation after Workout with partner    • Relaxation Exercises With Partners   Mustwatch above all videos it will help you like a personal coach , Videos are by Mohd.Anwar Sir International Sports Person SI TOPPER*EX-NSG COMMANDO AND CHAIRMEN OF AYAAN NATIONAL INSTITUTE OF COMPETITIVE EXAMS Contact for more information Warangal head office 8885885786 Hyderabad head office 8885667222 Kurnool Head Office 6300004656 Guntur Registration 8885667222 BELOW GIVEN ALL EVENTS IMPORTANT TIPS VIDEOS MUST WATCH AND SHARE 👇