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Meditacion con Música 🎹 Nocturne op 9 no 2 CHOPIN. Paz y Relajación. Mindfulness | Escucha ATENTA
3 года назад
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Meditacion con Música 🎹 Nocturne op 9 no 2 CHOPIN. Paz y Relajación. Mindfulness | Escucha ATENTA
Meditación guiada con música. Esta meditación no solo nos ayudará a relajarnos y a estar en el momento presente saliendo de nuestra mente rumiante, sino que además disfrutaremos juntos de esta bellísima obra maestra de la música. Uno de los objetivos principales de la meditación es llevarla a nuestra vida diaria. No solo meditamos cuando estamos atentos en la respiración sino que podemos trabajar nuestra atención en el momento presente con todo aquello que nos traiga al aquí y ahora. Con esta meditación entrenaremos nuestra capacidad para mantener el foco de atención y nuestra presencia en una bellísima obra musical. #meditacionconmusica #meditacionguiada #nocturnechopin
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