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Wettkampfvorbereitung, Rituale, Coaching – Tipps von Antje Heimsoeth

Der Wettkampf ist das entscheidende Bewährungsfeld des Sportlers (und Trainers). Um einen Wettkampf erfolgreich zu bestreiten, um am „Tag X“ auf den Punkt genau topfit zu sein, müssen neben den sportlichen, technischen, taktischen Voraussetzungen auch die mentalen und psychologischen Anforderungen erfüllt sein. Gerade im Profisport mit großer Leistungsdichte entscheidet die psychische Disposition wesentlich mit über die Platzierung und den Sieg. Leistungsanalysen in Deutschland belegen: Nur etwa 35% der Sportler erreichen ihre Bestleistungen an den geplanten Höhepunkten. Nur wenige Sportler sind fähig, die körperlichen Leistungsreserven unter psychisch belastenden Turnierbedingungen wirksam freizusetzen bzw. ihren Leistungsstandard in Prüfungssituationen um mindestens zwanzig Prozent zu erhöhen. Mentale Stärke heißt auch, sich ungeachtet der Turnierbedingungen (Wetter, Gegner, Größe des Starterfeldes, etc.) an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen! Und es ist eben eine Sache, im gewohnten Umfeld beim Training gute Ergebnisse abzurufen, und es ist eine ganz andere Herausforderung, auf Wettkämpfen zu zeigen, was wir gelernt haben. Und jeder Sportler/in kann dem Leistungsdruck und der mentalen Leistungsherausforderung eines Wettkampfs standhalten. Lernen Sie daher, wie Sie selbst managen können. Link zum Blogartikel Lampenfieber: https://www.heimsoeth-academy.com/lam... Podcast „Tipps gegen Lampenfieber und Prüfungsangst“: https://www.heimsoeth-academy.com/tip... oder    • Antje Heimsoeth – Tipps gegen Lampenf...   Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für mentale Stärke“: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook/ __ Website: http://antje-heimsoeth.com/ Website: http://www.heimsoeth-academy.com Facebook:   / antjeheimsoeth.de   Twitter:   / antjeheimsoeth   Xing: https://www.xing.com/profile/Antje_He... LinkedIn:   / antjeheimsoeth   Google+: https://plus.google.com/1152544682385... Amazon: http://www.amazon.de/Antje-Heimsoeth/... Instagram:   / antjeheimsoeth   Pinterest:   / antjeheimsoeth   __