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Geführte Meditation 10 Min | Entspannung, innere Ruhe & neuer Fokus

10 Minuten geführte Meditation für mehr Entspannung, innere Ruhe & einen neuen Fokus. Du kannst diese kurze Meditation am Morgen oder zum Einschlafen üben - im Bett, auf einem Meditationskissen oder ganz entspannt im Liegen. Diese Meditation ist auch für Anfänger geeignet. Tu dir etwas Gutes & nimm dir diese Zeit ganz für dich! 10 Minuten hat jeder :) Viel Freude beim Video! Deine Verena 🍿 WATCH NEXT: Wie viel verdiene ich auf YouTube? (Q&A) -    • So viel verdiene ich mit Yoga auf You...   Welche ist die beste Yoga Matte? -    • Beste Yoga Matte | Yogamatte Test Jad...   Yoga Matten aus Kork im Vergleich -    • Die Beste Yogamatte aus Kork   🤳🏻 SOCIAL MEDIA Instagram -   / verenaleuze   Facebook -   / verenaleuzeyoga   Facebook Community -   / 172772314966735   TikTok -   / verenaleuze   Pinterest - https://www.pinterest.de/verenaleuze/ 👩🏼‍💻 WEBSEITE & NEWSLETTER Webseite - https://www.verenaleuze.de Newsletter - Newsletter - http://eepurl.com/hNGLGP 🙏🏻 DANKESCHÖN Du möchtest meine Arbeit hier auf YouTube unterstützen? Meine Kaffeekasse - https://www.paypal.com/donate/?hosted... Werde Mitglied auf meinem YouTube Kanal -    / @verenaleuze   🧘🏼 YOGA EQUIPMENT Diese Yogamatten benutze ich sehr gerne: ➔ Yogamatte VIO YOGA: https://www.vioyoga.com/collections/n... (*) (spare 15% mit dem Code "VerenaYoga15") ➔ Yogamatte Lotuscrafts: https://www.lotuscrafts.eu/products/y... (*) (spare 10% mit dem Code "VERENAYOGA") ➔ Korkmatte VIO YOGA: https://www.vioyoga.com/collections/k... (*) (spare 15% mit dem Code "VerenaYoga15") ➔ Yoga Blöcke: https://www.vioyoga.com/collections/y... (*) oder https://www.lotuscrafts.com/products/... (*) ➔ Yoga Bolster: https://www.vioyoga.com/collections/y... (*) oder https://www.lotuscrafts.com/products/... (*) Yoga Gurt: https://www.vioyoga.com/collections/y... (*) oder https://www.lotuscrafts.com/products/... (*) ➔ Yoga Leggings: https://www.stylink.it/OMGGkFxrJp (*) 👆🏻spare 15% bei VIO YOGA mit dem Code "VerenaYoga15": https://www.vioyoga.com/?sca_ref=2396... 👆🏻spare 10% bei Lotuscrafts mit dem Code "VERENAYOGA": https://www.lotuscrafts.eu/?ref=-ilqt... 🎧 MUSIK Meine Yoga Playlists auf Spotify - https://open.spotify.com/user/veralav... Meine Musik aus den YouTube Videos - https://share.epidemicsound.com/dcrw02 ______________________________________________________ Die mit (*) gekennzeichneten Links sind Affiliate Links und unterstützen mich in Form einer kleinen Provision. Am Preis verändert sich für dich nichts und ich kann weiterhin kostenlose Videos für euch erstellen. Vielen Dank für den Support! 🙏🏻 DISCLAIMER Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.