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Achtsam essen - Bewusst genießen

Was bedeutet für Sie eigentlich Genuss? Madeleine Schmidt, Ökotrophologin und Ernährungsberaterin in der Salztal Klinik In Bad Soden-Salmünster widmet sich in Ihrem Vortrag dem bewussten Genuss beim Essen - mit allen Sinnen! Mit viel Wissen klärt Frau Schmidt über unsere verschiedenen Hungergefühle auf, gibt praktische Tipps für eine gesunde und bewusste Nahrungsaufnahme und motiviert mit viel Charme dazu, weniger Vorräte zu kaufen, um diese nicht einfach "wegzunaschen". PRAXISÜBUNG: Legen Sie sich ein kleines Stück Zartbitterschokolade bereit, das Sie während des Vortags ganz bewusst genießen dürfen. Vortrag im Rahmen der digitalen Gesundheitstage 2022 des Netzwerks für Gesundheit Main-Kinzig: www.nfg-mkk.de

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