Скачать с ютуб ТРЯБВА ЛИ ДА ПРАВИМ КАРДИО ЗА ДА ОТСЛАБНЕМ | ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА - ЕПИЗОД 4 в хорошем качестве

ТРЯБВА ЛИ ДА ПРАВИМ КАРДИО ЗА ДА ОТСЛАБНЕМ | ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА - ЕПИЗОД 4

Здравейте, хора, в този четвърти епизод от поредицата „ПОДГОТОВКА ЗА БАЛА“, ще си говорим за най-важните неща относно кардиото. Ще поговорим и затова какво действие ще предприема, за да продължа да свалям килограми, понеже от около 2 седмици съм в застой. Ще видите също така кадри от моята тренировка за дупе и корем, как се храня и други части от моят ден. Проучването: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... Другите епизоди от поредицата -    • КАК ЩЕ СВАЛЯ КИЛОГРАМИ | ПОДГОТОВКА З...   👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес: 👉 [email protected] 👈 и ще ви обясним как работи нашата програма. ⬇️ПОЛЕЗНИ ВИДЕА⬇️ ❗❗▶️Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):    • КАК ДА ПРЕСМЕТНЕМ КОЛКО КАЛОРИИ СА НИ...   ❗❗▶️БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:    • БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА ЗА ЖЕ...   ▶️МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА -    • МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА | ПОДГОТО...   ▶️КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):    • Кой начин на хранене е по-добър? | Чи...   ▶️5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1    • 5 ФИТНЕС МИТА   ▶️КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:    • КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ | Fu...   ▶️КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:    • КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ/ПЛОСЪК КОРЕМ В...   ▶️5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:    • 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ   ★ FOLLOW ME : Instagram :   / ivadrumeva   Facebook Page :   / drumeva.fit   ★ GENEZIS - https://geneziswear.com/ MUSIC: Workout Song - Adam Jensen - I Can Hold A Grudge Like Nobody's Business    • Adam Jensen - I Can Hold A Grudge Lik...