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앉은 상태에서 발목 돌리기만 해서 발목과 종아리를 튼튼하게 하고 혈액순환에도 너무 좋은 간단한 운동법 5가지를 준비했습니다 지금 바로 따라 해 보시고 시간 날 때 짬짬이 해 보세요~~~ #발목 #종아리 #혈액순환 #하체운동 #쉬운홈트 인스타그램 / drharang 비즈니스문의 [email protected] 하랑한의원 예약 카카오톡 harang77 강남허준 네이버 밴드 https://band.us/@harangdr 블로그 https://blog.naver.com/santarisoo ▶ 박용환원장님의 저서 : 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 Track: Tropical Flow — BraveLion [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: • Tropical Flow — BraveLion | Free Bac... Free Download / Stream: https://alplus.io/tropical-flow 본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다. 콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다. 치료는 개인들의 특이적인 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다. 본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 그에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다