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Ecco perché la lamentela danneggia il TUO cervello e come rimediare | Filippo Ongaro

Inizia subito a lavorare sulle tue abitudini attraverso questo video corso COMPLETAMENTE GRATUITO ❇️👉🏼 https://hubs.ly/H0Fb8BQ0 La lamentela è una caratteristica dell'essere umano. Ci cascano tutti di tanto in tanto e la ragione è che ci dà un senso di alleggerimento rispetto alla cosa che ci dà fastidio. Però questo è un senso a brevissimo termine. A lungo termine danneggia noi e danneggia anche gli altri. Una lamentela dice molto poco del problema o degli altri, ma dice invece molto di te. Ogni lamentela rappresenta semplicemente la tua frustrazione per non essere riuscito a cambiare le cose. Gli studi di neuroplasticità ci dicono che ci si adatta continuamente e l'adattamento è veramente neuroanatomico, cioè il cervello come un muscolo, rende più forte e più presente quelle aree che tu utilizzi di più. Questo accade al negativo e al positivo, non c'è distinzione da parte del cervello, quindi più tu pratichi, più tu alleni la lamentela, e più la lamentela diventerà forte e diventerà una tua caratteristica portante. In più il cervello tende a sceglie le strade che sono più efficienti ed è chiaro che se ti sei allenato a lamentarti di tutto e di tutti, è una strada molto efficiente, non ti porta da nessuna parte, ma momentaneamente è efficiente, costa meno fatica meno lavoro che provare a rispondere in un altro modo. Se vuoi smettere di lamentarti, questi sono i miei consigli: 1. responsabilizzati, devi smettere di scaricare all'esterno e capire che in larghissima misura noi possiamo sempre decidere come reagire e come interpretare le cose che ci accadono. 2. fare una priorità il non contagiare gli altri. 3. provare a girare al positivo e a interpretare in un altro modo la cosa che ti dà fastidio. Se scegliamo di vivere giornate straordinarie con abitudini costruttive, la vita prenderà una piega diversa. Corso 👉🏼 https://hubs.ly/H0Fb8BQ0 #lamentela #lamentarsi #smetteredilamentarsi Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.