Скачать с ютуб آیا جایگزین‌های بدون کافئین قهوه برای سلامتی بهترند؟ в хорошем качестве

آیا جایگزین‌های بدون کافئین قهوه برای سلامتی بهترند؟

آیا جایگزین‌های بدون کافئین قهوه برای سلامتی بهترند؟ شما میتوانید از طریق لینک زیر به چنل یوتیوب ما سابسکرایب کنید    / @scientiachannel   یخ فوق یونی چیست؟ :    • یخ فوق یونی چیست؟   همه چیز درباره کهکشان آندروما :    • همه چیز درباره کهکشان آندروما   همه چیز درباره مریخ نورد استقامت :‌    • همه چیز درباره مریخ نورد استقامت   کشف اولین سیاره در خارج کهکشان راه شیری | M51 :    • کشف اولین سیاره در خارج کهکشان راه شی...   اسرار کهکشان راه شیری:    • اسرار کهکشان راه شیری   آیا ارز های دیجیتال به طبیعت آسیبی میزنند؟ :    • آیا ارز های دیجیتال به طبیعت آسیبی می...   ***** در این ویدئو تلاش میکنیم تا به سوالات زیر پاسخ دهیم: چایگزین های قهوه چیستند؟ قهوه چه جایگزین هایی دارد؟ جایگزین های قهوه چگونه هستند؟ آیا قهوه جایگزینی دارد؟ آیا جایگزین های قهوه مناسب هستند؟ چه جایگزین هایی برای قهوه وجود دارد؟ جایگزین های مناسب برای قهوه چیستند؟ ***** قهوه امروزه توی بعضی از کافه‌ها، درکنار لاته‌های قهوه، لاته‌های چغندر و زردچوبه و ماکا رو هم می‌بینید. جینسنگ و مورینگا (گز روغن) از بقیه موادی هستند که به‌عنوان جایگزین‌های سالمی برای قهوه به بازار عرضه می‌شوند؛ جایگزین‌هایی که موجب افزایش انرژی هم می‌شن. خیلی از این مواد حاوی ترکیبات زیست‌فعال گیاهی هستند که وقتی مصرف می‌شوند، می‌تونند بر سلامتی ما تأثیر بذارن. اما آیا روی‌آوردن به جایگزین‌های قهوه واقعاً سلامتی و انرژی شما را بهبود می‌دهد؟ ماکا یکی از رایج‌ترین جایگزین‌های بدون کافئین قهوه، ماکاست که از گیاه ریشه‌ای ماکا به‌دست میاد و معمولاً به‌صورت پودر به شیر اضافه می‌شه. باوجوداین مایکل هاینریش، استاد اتنوفارماکولوژی و فارماکوگنوزی در کالج دانشگاهی لندن، گفته که ماکا مثل قهوه موجب تقویت انرژی شما نمیشه و نمیشه انتظار داشت که لاته ماکا سالم‌تر از قهوه باشد. اون توی مقاله‌ای در سال ۲۰۱۷ نوشت که به‌مدت بیشتر از دوهزار سال، مردم آند در پرو از ماکا به‌عنوان غذا و دارو استفاده می‌کردند. درحالی‌که بررسی‌های علمی انجام‌شده روی ماکا متناقضه، برای تبلیغ درباره فواید اون برای سلامتی، روی دانش بومی تمرکز شده. جینسینگ جینسنگ گیاه دیگه ای که به‌طور سنتی به‌عنوان دارو مصرف می‌شه، هم به یکی دیگه از جایگزین‌های محبوب قهوه تبدیل شده. درحالی‌که هاینریش می‌گه جینسنگ هم مثل قهوه انرژی را تقویت نمی‌کنه، یه سری پژوهش‌ها نشون داده که خصوصاً توی بیماری‌های عفونی میتونه اثرهای پیشگیرانه‌ای داشته باشه و بعضیا هم ادعا می‌کنند توی پیشگیری از بعضی سرطان‌ها مؤثره. زردچوبه محققین معتقدن که برای اینکه اثرات مفید زردچوبه دیده شه، باید مقدار زیادی زردچوبه بخورید. که اون مقدار رو ازطریق جایگزین قهوه نمیشه دریافت کرد. مدت‌ها درباره قهوه مطالعه شده. می‌دونیم که کافئین چجوری عمل می‌کنه. زردچوبه به‌عنوان ادویه و ماده رنگی توی مقادیر کم استفاده می‌شه؛ اما محققین درباره تأثیر ناشی از مصرف مقادیر زیاد اون توی نوشیدنی‌ها چیزی نگفتن. پژوهشی درباره سمی‌بودن بالقوه نوشیدنی‌های پر از زردچوبه یا مواد زیست‌فعال گیاهی دیگه انجام نشده و این موضوع نگران‌کننده است. همچنین، پژوهش‌هایی وجود داه که نشون می‌ده مصرف زردچوبه توی دوران بارداری یا شیردهی یا حین مصرف بعضی داروها مثل انسولین می‌تونه با خطرهای سلامتی خاصی همراه باشه. قهوه مورینگا مورینگا سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، موادمعدنی و ترکیبات زیست‌فعال است که بعضی از اونها با کمک به پیشگیری از دیابت نوع دو و بیماری قلبی مرتبط هستن؛ ولی محققین معتقدن، بعیده که لاته مورینگا هیچ‌یک از این مزیت‌ها رو داشته باشد. مزه مورینگا وحشتناکه. شما احتمالاً نمی‌تونید مقدار کافی از گیاه رو درون نوشیدنی مصرف کنید تا به مزیت‌های اون دست پیدا کنید. ترک کردن قهوه بعضی دانشمندان فکر می‌کنند قهوه فقط علائم ترک ناشی از آخرین وعده قهوه‌ای که نوشیده‌اید، رفع می‌کنه، نه اینکه واقعاً باعث تقویت عملکرد بشه. در غیاب هیچ‌گونه تقویت انرژی اثبات‌شده‌ای در بین جایگزین‌های عاری از کافئین، پژوهشگران از این موضوع گیج شده‌اند که چرا افرادی که می‌خواهند کافئین را کنار بذارن، قهوه کافئین‌زدایی‌شده نمی‌نوشند. در قدیم مردم معمولاً به این دلیل جایگزین‌های بدون کافئین را می‌نوشیدند که ارزون‌تر از قهوه بودند. دلیل اینکه مردم ممکنه به‌طورکلی قهوه را کنار بذارن، می‌تونه سردرگمی درباره این مسئله باشد که آیا قهوه برای اونها مفیده یا نه. درپایان، باید بگییم که جواب ساده‌ای وجود نداره. لاته‌های زردچوبه و ماکا و مورینگا یا دوزهای بسیار کمی دارند که نمی‌تونند اثرات مفیدی برای سلامتی بذارن یا ممکنه خطر ایجاد عوارض جانبی را به‌همراه داشته باشند که هنوز اونارو درک نکرده‌ایم. #coffee #coffeeaddict #coffin #coffeelover #Ginseng #Turmeric تکنولوژی جدید یعنی واقعی شدن تمام رویاهایی که تا قبل از این فقط یک خیال شیرین بوده. چه باور کنید چه نه، آینده جهان با تکنولوژی‌های جدید دگرگون خواهد شد. همه ما توی دوران بچگی، رویای سفر به مریخ با یک سفینه فضایی رو داشتیم؛ یا اینکه با ضربه یک چوب جادویی همه آرزوهامون رو برآورده کنیم. احتمالا تا چند سال آینده سفر به مریخ امکان‌پذیر خواهد بود. اصلا عجیب نیست که چوب جادویی هم یک روز مارو به همه ارزوهامون برسونه. همیشه مطالعه و تحقیق درباره تکنولوژی هم برای افرادی که در این زمینه فعالیت می‌کنند و هم افراد عادی که به فناوری‌های روز دنیا علاقه دارند، خیلی جذابه. پس با ما همراه باشید. ما تصمیم داریم توی چنل ساینتیا، هر روز شما رو از اتفاقات و نوآوری ها و اکتشافات در حوزه علم و تکنولوژی آگاه کنیم. و حالا با سابسکرایب کردن چنل ساینتیا همیشه دانش و آگاهی خودتون رو به روز کنید و از فناوری های روز در تمامی حوزه ها مطلع بشین و برای دیدن ویدیو های جدیدمون،زنگوله رو هم روشن کنید