Скачать с ютуб POT JOGE - Flow joga prijetna pretočnost в хорошем качестве

POT JOGE - Flow joga prijetna pretočnost

Vsebina: Praksa tekoče navezave položajev. 1. Z začetnim osredotočanjem se obrnemo navznoter, se povežemo z občutki in vzpostavimo enakomeren tok diha. 2. Nekaj minut namenimo sproščanju napetosti vzdolž hrbtenice in energetski pretočnosti. 3. Vinjasa pozdrav soncu poskrbi za dvig notranjega ognja. 4. Stoječi položaji poživljajo in krepijo telo. 5. Nežni raztegi na tleh sproščajo napetosti in vzpodbujajo gibljivost v izbranih predelih telesa. 6. Končno sproščanje prijetno zaokroži učinke prakse in nas zaziba v umirjeno, sproščeno stanje. Za prakso potrebujemo joga podlogo, kakšen poušterček in dekico za končno sproščanje. Praksa se lahko izvede kadarkoli čez dan. Vodenje prakse: Nataša Petavs Snemanje: Matej Lukman Montaža videa: Matej Lukman, Dejan Žuna Video je nastal jeseni 2020 v času korona virusa, ko se je najina joga šola Pot joge povezala z JZ ŠPORT LJUBLJANA v želji, da bi praksa joge vstopila v dnevne sobe navdušencev. Idejni vodja projekta: Matej Lukman. KDO SVA IN KAJ POČNEVA? Nataša Petavs in Dejan Žuna Na Poti joge se nama lahko pridružite: ▶︎ https://www.potjoge.si ▶︎ Sveži dogodki: https://www.potjoge.si/novice/ ▶︎ Facebook:   / potjoge   Različni programi joge Tečaj za učitelja joge Joga oddihi Dogodki in delavnice