Скачать с ютуб Устраняем синдром текстовой шеи. Укрепление мышц задней поверхности шеи. в хорошем качестве

Устраняем синдром текстовой шеи. Укрепление мышц задней поверхности шеи.

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - https://veb.facepilates.ru/kk_sale/?u... Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: 💡 https://t.me/vasha_orlovadasha 💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha 💡 https://facepilates.ru/ 💡 https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha ------------------------------------- Устраняем синдром текстовой шеи. Укрепление мышц задней поверхности шеи. Друзья, привет, что такое синдром текстовой шеи многие из вас знают непонаслышке. И к чему неправильное положение шеи, головы и грудного отдела позвоночника приводят - тоже. Нарушается кровообращение, лимфоотток, появляются некрасивые складки и смещения тканей, плывет овал лица, в общем, нарушается нормальная работа многих систем. А все, собственно, из-за того, что при неправильном длительном использовании гаджетов или работе за ПК без последующей коррекции состояния мышц шеи голова смещается вперед, а вместе с этим смещаются задние и передние мышечные структуры шеи, фасции, миофасции. Основная группа мышц задней поверхности шеи при этом находится в весьма атоничном состоянии. Для приведения шейного отдела позвоночника в правильное положение и минимизации синдрома текстовой шеи требуется проработка глубоких сгибателей шеи. 👍🏻 Доступной профилактикой и одной из мер по устранению синдрома текстовой шеи является также растяжение и укрепление мышц задней поверхности шеи. А кроме этого - работа с осанкой, со стопами, грудным отделом позвоночника, грудными мышцами и т.д. Все это в уникальных коротких комплексах - сбалансированно и грамотно с точки зрения нагрузки - регистрируйтесь и получайте ежедневно в Конструкторе Красоты! 👍🏻 Ну а пока предлагаю с помощью этого небольшого комплекса упражнений для шеи сделать ее и красивее, и тоньше, и прямее, и здоровее! ✍🏻 Поделитесь в комментариях, вы замечаете за собой неестественный сдвиг головы вперед в процессе использования смартфона/пк/ноутбука? ------------------------------------- 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. ------------------------------------- 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - [email protected] С заботой, Ваша Орлова Даша ------------------------------------- #орловадаша #шея #текстоваяшея #упражнениядляшеи #гимнастикадляшеи #осанка #упражнениядляосанки #правильнаяосанка #красиваяшея #холка #сутулость #вдовийгорбик #какисправитьосанку #горбнашее #вдовийгорб Возможно, вы искали: синдром текстовой шеи,текстовая шея,задняя поверхность шеи,укрепление мышц шеи,мышцы шеи,мышцы задней поверхности шеи,текстовая шея как избавиться,ровная шея,упражнения для шеи,гимнастика для шеи,зарядка для шеи,как избавиться от текстовой шеи,упражнения для шеи в домашних условиях,шея,как держать голову прямо,правильное положение головы,правильное положение шеи,положение головы,как исправить осанку,красивая осанка,осанка,положение шеи,текстовая шея ревитоника,шея выдвинута вперед,смещение шеи вперед,смещение шеи,болит шея,шея смещена,боль в шее,выдвижение шеи вперед,как выровнять шею,выровнять шею,выровнять шею упражнения,упражнения для выравнивания шеи