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런데이를 10주 동안 해보았다 | 자기관리 브이로그 | 공복 유산소 후기 2 года назад

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런데이를 10주 동안 해보았다 | 자기관리 브이로그 | 공복 유산소 후기

자기관리를 위해 운동 중 공복 러닝을 시작했어요. 다이어트라기 보다는 일단 체력 증진을 위한 것이었습니다. 런데이 30분 달리기 챌린지가 끌려서 시작했고, 최근에 10주동안 런데이 어플을 사용하며 짧은 후기를 남겨봤어요! 뒷부분은 짧게 내 미라클모닝 모닝루틴으로 런데이 브이로그로 자기관리 하는 모습을!! *_*

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