Скачать с ютуб 🩳 Artrosis de cadera rutina de ejercicios en piscina в хорошем качестве

🩳 Artrosis de cadera rutina de ejercicios en piscina

💥 PDF DE LA RUTINA https://bit.ly/3CrnBlh Rutina de ejercicios para la artrosis de cadera en piscina de 20 minutos de duración. La artrosis es la patología más frecuente del sistema músculo-esquelético. Es una enfermedad que afecta al cartílago articular, llevando en sus etapas más tardías a la degeneración de la articulación, estrechando el espacio articular y produciendo dolor. La artrosis de cadera es la más común del cuerpo humano junto con la de rodilla. 0:00 INTRO 0:05 PARA QUIÉN ESTA INDICADO 0:13 A QUE PROFUNDIDAD COLOCARSE 0:32 MARCHA HACIA DELANTE 2:01 MARCHA DE LADO 3:36 MARCHA HACIA DETRÁS 5:27 PEDALEO 6:24 TIJERAS 7:00 APERTURAS LATERALES SENTADO 8:13 GRANDES CÍRCULOS 9:24 PEQUEÑOS CÍRCULOS 11:13 EXTENSIÓN DE CADERA Y LUMBAR 12:31 PATADA DE CROL 13:26 ABDOMINALES 15:01 APERTURAS LATERALES DE PIE 16:00 EQUILIBRIO 20:10 ÚLTIMAS RECOMENDACIONES La información expuesta no constituye un consejo médico. Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única. Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud. El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.