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DÉFENSE SUR UNE ÉTREINTE ARRIÈRE OUVERTE ET FERMÉE

🥋 Bonjour les nouveaux audacieux et audacieuses, si vous voulez savoir comment réaliser vos défenses sur étreinte arrière ouvert et fermée de la ceinture verte de krav maga, alors cette vidéo est faite pour vous ! 🔸 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗔 𝗠𝗔 𝗖𝗛𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗬𝗢𝗨𝗧𝗨𝗕𝗘 🔸 On n’oublie pas: ➡ de s'abonner à la chaine (si ce n'est pas déjà fait ☑) ➡ De laisser un commentaire 📝 ➡ De Like et de la partager 🌍 Et pensez à cliquer sur la cloche à droite pour recevoir toutes mes prochaines vidéos sur le krav maga. ☀️ En complément de la vidéo ☀️ VOTRE BONUS 🎁 : Vous pouvez recevoir gratuitement mon livre "comment BOOSTER votre krav maga et obtenir votre ceinture noire" 👉 https://ceinture-blanche-krav-maga.com/ Le programme : Dégagement d’étreintes arrières : ✅ Étreinte fermée : mains prises : coup de la paume entre les jambes, coup de talon sur le pied de l’adversaire, dégagement des bras et coup de coude arrière. ✅ Étreinte ouverte : mains libres : on penche le buste en avant et on donne plusieurs coups de coude au visage avec contrôle absolu, coup de pied au tibia ou sur le pied, prise d’un doigt et levier. Demi – tour et coup de pied aux parties génitales, distance correcte et contrôle total… ✅ Étreinte fermée / ouverte en soulevant : enroulement de la jambe autour de celle de l’adversaire, coup de pied uppercut aux parties, dégagement d’un bras (s’ils sont pris) et attaques. (vous pouvez la voir dans la partie dégagement avant) .☀️ 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗢𝗡𝗦 𝗘𝗡 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧 ☀️ En complément vous pouvez aller sur mon blog : 👉 http://ceinture-blanche-krav-maga.com/ vous pouvez également visiter ma page Facebook : 👉   / coachdaryus   𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜, d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait vraiment plaisir. Et n'oubliez pas, réalisez-vous avec de l'audace, toujours de l'audace et encore de l'audace…