Скачать с ютуб 평생 두 발로 건강하게 걷고 싶다면 알아야 할 3가지 원칙 [정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 인하대학교병원 정형외과 김범수 в хорошем качестве

평생 두 발로 건강하게 걷고 싶다면 알아야 할 3가지 원칙 [정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 인하대학교병원 정형외과 김범수

매주 우리 시대의 전문가를 초청해 이야기를 나눠보는 정진희쇼가 돌아왔습니다! 나의 두 발로 평생을 건강하게 걷는 것은 무엇보다도 중요한 일일텐데요. 오늘 #정진희쇼 에서는 인하대학교병원 정형외과 김범수 교수님과 함께 [평생을 건강하게 걸을 수 있는 3원칙]에 대해 알아보겠습니다. 시청자 여러분의 많은 관심과 참여부탁드립니다! 담당 : 김채현, 정진희 PD 00:00:00 시작 00:04:10 발 질환 증가, 발건강 전문의의 중요성 00:12:46 발과 발목 질환 00:16:46 발 수명의 중요성 00:25:15 ️당뇨병 환자의 발건강 중요성 00:34:10 발가락 운동으로 근육 강화 00:39:48 발 근육 유지, 올바른 신발 선택 중요성 00:47:10 ️아치 구조와 발 건강의 중요성 00:55:02 족저근막염 자연적 치유와 근본적 해결방법 00:57:08 족저림막염 통증과 관련한 경험 00:59:22 평발과 무지외반증 01:04:13 발꿈치와 발가락 건강 01:07:05 발 통증 예방을 위한 풋코어 근육 강화 운동 01:16:54 ️‍️족저근막염 및 무지외반증의 스트레칭 및 운동 팁. 01:21:31 지친 발을 위한 조언과 해결책 01:26:09 건강 팁: 실내 자전거 타면서 효과적인 운동법과 관절염 치료 방안 01:29:49 ️건강 상담: 발바닥 통증 및 근육 운동 조언 #발건강 #풋코어 #김범수 의학채널 비온뒤를 카카오톡 플러스 친구로 추가하고 최신 의학정보를 받아보세요! _______________________________ ▶ 의학채널 비온뒤 카카오톡 https://pf.kakao.com/_zQrUC ▶ 의학채널 비온뒤 카카오 TV https://tv.kakao.com/channel/3032739 ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 TV https://tv.naver.com/aftertherain ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 치지직 https://chzzk.me/aftertherain ▶ 의학채널 비온뒤 페이스북   / aftertherain.kr   ________________________________ 💙 비온뒤 멤버십 💙 비온뒤 채널에 있는 가입 버튼을 통해 멤버십 혜택을 받으실 수 있습니다. 멤버십에 가입하시면, 비온뒤 멤버 여러분께 제공되는 다양한 혜택 중 하나로 라이브 질문 시 최우선으로 답변을 드리고 있습니다! “영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.” ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr