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MEDITACIÓN para ayudarte en la DEPRESIÓN

La meditación es una de las herramientas del Yoga, la cual te puede ser de gran ayuda en momentos emocionalmente difíciles. Quédate en este vídeo para meditar juntos :D ______________________________________________________________ 🕉️ Enlace para mi Curso Gratis - Yoga para la Ansiedad: https://meditacion-hoy.com/curso-gratis ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔻🔻 Videos relacionados que pueden ayudarte: 🔻🔻 Meditación para Comenzar el día EN PAZ:    • Meditación para Comenzar el día EN PAZ   Meditación PERFECTA para Terminar el Día:    • Meditación PERFECTA para Terminar el Día   Alinea tu energía en 10 minutos – MEDITACIÓN:    • Alinea tu energía en 10 minutos - MED...   Libérate de la Ansiedad con este mudra:    • Libérate de la Ansiedad con este mudra   Elimina los dolores en tu cuerpo:    • Elimina los dolores en tu cuerpo   TIPS para lidiar con el INSOMNIO:    • TIPS para lidiar con el INSOMNIO   Hábitos Diarios para CALMAR tu MENTE:    • Hábitos Diarios para CALMAR tu MENTE   Dale 5 minutos de DESCANSO a tu MENTE:    • Dale 5 minutos de DESCANSO a tu MENTE   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- La depresión es considerada un trastorno, caracterizado como un conjunto de condiciones asociadas con la elevación o depresión del estado de ánimo. Hay algunos factores de riesgo considerados, como antecedentes familiares, trastornos psiquiátricos relacionados, estrés crónico, ansiedad crónica, disfunciones hormonales, sobrepeso, estilo de vida sedentario y dieta no regulada, y adicciones (cigarrillos, alcohol y drogas ilícitas). La mayoría de las veces, el tratamiento de la depresión se hace combinando la actuación de un psiquiatra, que puede indicar fármacos antidepresivos, que ayudan a regular la química cerebral y se aplican caso por caso, según cada paciente, y psicoterapia, a través de psicólogos. Además, se puede recurrir a métodos alternativos, tal como el yoga, que va a ayudar a trabajar nuestra relación con las emociones y con nuestro yo más profundo. Comparte este video:    • MEDITACIÓN para ayudarte en la DEPRESIÓN   🔻⬇ Mis redes⬇🔻 👉 Suscríbete en mi canal:    / loredíazyoga   🔵 Mi canal en Telegram: https://t.me/hoymeditacion 📲 Instagram: @lorediazyoga Namaste, Lore Díaz. 🙏 #meditacion #yoga #depresion #lorediazyoga