Скачать с ютуб [ASMR] Массаж для тех, кто устал от учебы или работы в хорошем качестве

[ASMR] Массаж для тех, кто устал от учебы или работы

Сегодня я создал ASMR для массажа, который вы можете захотеть получить, когда чувствуете усталость, стресс или боль от долгих часов учебы или работы за столом. Начиная с массажа головы, которая легко утомляется из-за чрезмерной работы мозга, массаж расслабляет мышцы, вызывающие жесткость шеи и плеч, затем усталость глаз и зажмуривание, а также лечит мышцы рук и ладоней, которые истощены конспектированием, использованием мыши и набором текста во время учебы. Многие из нас склонны неосознанно напрягать мышцы, особенно рук и ладоней, и это часто приводит к скованности плеч. Надеюсь, это видео поможет вам расслабиться! 00:00 Предварительный просмотр 01:20 Массаж головы (боковая часть головы) 04:24 Напряжение глаз (распаренное полотенце) 05:23 Точки давления при напряжении глаз 06:47 Головная боль (виски) 08:38 Скованность шеи (боковая поверхность шеи) 10:40 Массаж головы (точки давления и т.д.) 14:10 Скованность шеи (затылок) 16:55 Скованность плеч: точки давления, такие как плечевой колодец 19:41 Лопаточный и грудинно-ключичный суставы 22:10 Мышцы верхней части руки 25:22 Мышцы предплечья 27:29 Мышцы ладони 29:56 Растирание горячим полотенцем 31:13 Завершающая растяжка в положении сидя (с постукиванием) TOKYO ASMR MASSAGE 📺Updated 2-3times a week at 11:00 p.m(Japan time) ◆Instagram   / tokyoasmrmassage   #asmr #усталость #стресс