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Siento que nunca es suficiente | @SomosEstupendas

¡Hola! Hoy nos acompaña Enrique Alex para hablar de la sensación de insuficiencia constante y cómo eso le ha hecho sentir a él a lo largo de mucho tiempo. Muchas personas tienen esa sensación de no ser nunca suficiente impulsada por la presión que nos imponemos o nos impone la sociedad, y cómo estas expectativas nos llevan a una insatisfacción constante que afecta nuestra felicidad y salud mental. 🎙️ En este podcast hablamos de: 02:13 - Presentación de Enrique Alex 05:15 - La sensación de no tener nunca suficiente 09:00 - La relación con la terapia y el diagnóstico de TDH 12:50 - El impacto de las redes sociales y la comparación 16:30 - Compartir experiencias personales sobre el colectivo LGTBI 21:05 - El efecto de las expectativas en nuestras vidas 25:20 - Cómo el sistema refuerza la presión y la prisa 30:45 - La importancia de recordar el propósito y volver a conectar 35:10 - Reflexión sobre el sistema y nuestras responsabilidades personales 45:50 - Despedida y agradecimientos Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada,⁠ ⁠puedes iniciar  tu proceso de terapia online⁠⁠ o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro⁠ ⁠centro de psicología de Madrid⁠⁠. Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas, para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer. No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en https://somosestupendas.com, Ivoox y Spotify. __________________________________ ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼 Recursos 100% gratuitos: 🖥 https://somosestupendas.com/blog-de-p... 🎙 https://somosestupendas.com/podcast-p... 👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: https://somosestupendas.com/la-escuela/ 💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: https://somosestupendas.com/terapia-o... __________________________________ 🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS? Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena. Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA. __________________________________ 💌 [email protected] #bienestar #autoayuda #psicología