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7 Tipps für eine gesunde Ernährung | So leicht geht Gesundheit

Hier findest du den Link zum Artikel👉 https://www.cerascreen.de/blogs/news/... ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Weitere Informationen zu unserem Ernährungskurs► https://www.cerascreen.de/products/ge... ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Bekommst Du auch immer wieder die unterschiedlichsten Ernährungstipps, die überhaupt nicht zusammenpassen? Lass Dir die “gesunde Ernährung” lieber von echten Profis erklären! Eine gesunde Ernährung versorgt Deinen Körper mit allen Nährstoffen, die er braucht, um leistungsstark und vital zu sein. Vielen Menschen fehlt im Alltag jedoch der Überblick und Inspiration, um täglich für einen rundum ausgewogenen Speiseplan für sich und ihre Familie zu sorgen. Auch Zeitmangel kann ein Grund sein, warum häufiger mal schnell verfügbare, aber wenig gesunde Lebensmittel die Mahlzeiten bestimmen. Dabei kannst Du eine gesunde Ernährung mit etwas Achtsamkeit leicht im Alltag etablieren. Das beginnt schon beim Einkaufen. Anschließend kommt es auf die richtige Zusammenstellung und die richtige Zubereitung der Mahlzeiten an. Mit unseren sieben Tipps kannst Du Deine guten Vorsätze im Alltag direkt in die Tat umsetzen. Eine gesunde Ernährung ist vor allem eines: natürlich. 😉 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Besucht uns auf: 📷 Instagram |   / cerascreen.de   🖥 Shop | https://www.cerascreen.de/collections... ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Inhalte: 0:00 Einleitung 0:30 Worauf kommts bei einer gesunden Ernährung an? 0:55 Die 10 besten Lebensmittel 3:36 Diese Tipps einfach im Alltag integrieren 7:22 Ballaststoffreiche Tipps + Rezepte 8:12 Fazit gesunde Ernährung 8:35 Positive Gewohnheiten nutzen #gesundeErnährung