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【効果絶大】今日から「新しい自分」になれる！朝と夜の新習慣55選＋α。「私、変わった」を必ず実感できます！

日経ウーマンの2016年のアンケート調査で、朝の起床が遅めの人は、帰宅後もダラダラ過ごしがちなど、「プライベートの満足度が低くなる」という調査データがありました。皆さんは、朝が得意ですか？苦手ですか？僕は確かに朝早起きするようになってから、生活の満足度、人生への満足度が格段に上がったように実感しています。例えばこれは僕だけの感想ではなく、その調査データによると、早起きを習慣にしている人の多くが、「頭がクリアな状態で仕事を始められる」「無駄な時間を意識するようになった」「仕事に前向きな友人が増えた」「残業をしなくなった」「アイディア・発想が豊かになった」「肌の調子が良くなった」「趣味の時間が増えた」「無駄な買い物が減った」「イライラが減った」「風邪をひかなくなった」と実感しているようです。そして、その調査の中に「人生の満足度が高い人と低い人の習慣の違い」という興味深い内容があったので今回動画1本にまとめてみたいと思いました。 僕も実践してよかったものがほとんどで、その他にもなかなか面白い習慣を取り入れている人もいて、僕も「新たに取り入れてもいいかも！」と思って参考にした新習慣もありました。ぜひ皆さんにも参考にしていただければと思います。最後まで動画をご覧いただければ、「生き生きしている人、毎日が輝いている人の習慣が学ぶことができる」「私、変わった！」を実感できるようになるかと思います。日々の小さな意識・習慣が、「新しい自分」をつくっていきますので、今現在の皆さんの生活習慣を見直す意味でも、ぜひ、チェックしながら改善できるところは改善していきましょう！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【今日の動画の目次】 0:00動画の概要 3:28朝の習慣(14) 18:42昼の習慣(5) 23:01仕事の習慣(14) 41:37夜の習慣(9) 52:25日常的な習慣(15) 1:05:20【余談】「私、変わった！」を実感できるプチメソッド 1:08:24終わりに ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ●チャンネルのコンセプト ・ミニマリズムの魅力を世界に広める ・精神的・時間的・経済的に豊かな人を増やす ●Minimalist Takeruのストーリー 2015年、難病で無職になり、貯金ゼロ・借金生活の人生どん底から、所有物の99%を捨てて人生をリセット。節約・貯金に励み、月10万円の超節約生活を始める。2017年12月、セミナー講師、書籍出版、イベント開催を夢見て、YouTubeを副業として始める。本業の傍、数年かけて徐々にYouTubeを伸ばし、2020年頃には登録者4万人を超え、セミナー講師、書籍出版、イベント開催の夢を果たす。2021年、YouTubeの登録者が10万人を超え、複数の不労所得・資産収入によってFIRE(経済的自立)を達成。今現在は日本全国を飛び回りながら、ミニマリズムの魅力を広めるための取材活動をしている。目標は、チャンネル登録者100万人。100万人以上の人生を、ミニマリズムによって変えていきたい。 ●Minimalist Takeru (ミニマリスト タケル) https://linktr.ee/Minimalist_Takeru ●動画編集者　岡田大樹    / @daikistudio   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 皆様からのご意見・ご感想・ご質問をお待ちしております！ ●この動画を見た感想 ●こんな動画が見たい！聞きたい！ ●応援の言葉(テンション上がります笑) などなど、ぜひコメントをお待ちしております🙇‍♂️ 1ミリでも、皆様の人生にいい影響を与える動画を作成していきますので、皆様からコメントを頂けるとモチベーションになります！✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ●Minimalist Takeruの書籍(3冊出版) ①月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト生活 https://amzn.to/36cu7fJ ②月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト整理術 https://amzn.to/365wMI6 ③貯まらない生活はもうやめよう！モノを手放すだけで増える「お金と幸せの法則」 https://www.amazon.co.jp/dp/4046057610 ●日本初！ミニマリストの片付けサービスを始めました！ HP▶︎ https://minimalsalon.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ● 【密着取材させて頂ける方を募集】 申込の方はツイッターDMへ。   / takeru4807   ▶︎お申込みの記入項目は下記参照 ①【希望内容】 密着取材の内容のご希望・ご要望を教えてください。 ②【顔出しついて】 顔出し可 マスク着用での出演可 顔出し不可 ③【ご住所】○○県/最寄り駅○○駅から徒歩○○分 ④【ご都合】取材可能な曜日 ⑤【お写真】お部屋のお写真を《複数枚》お願いします ⑥【応募理由】&【視聴者に何を伝えたいか】具体的にお願いします。 【最後に】ご回答の内容により、取材の優先順位が変わります。取材させていただく場合のみ、折り返しの返信となります。取材は、申込みいただいてから数ヶ月お待ち頂くことがあります。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #朝の習慣#夜の習慣#効果絶大