Скачать с ютуб Упражнения для коленных и тазобедренных суставов сидя на стуле при артрозе, после травмы, при боли в хорошем качестве

Упражнения для коленных и тазобедренных суставов сидя на стуле при артрозе, после травмы, при боли

▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом https://t.me/sarmatclub ✅ Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. Подробности здесь ▶ https://bit.ly/DnevnikYouTube Если у вас есть проблемы с суставами на ногах и вы хотите укрепить колени, делайте этот небольшой комплекс гимнастики для ног сидя на стуле. ▶ Буду благодарен за поддержку канала - https://www.donationalerts.com/r/sarm... Тайм-код: 0:00 Гимнастика для укрепления суставов ног 0:26 Заберите свой подарок - ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. Подробности здесь ▶ https://bit.ly/DnevnikYouTube 0:45 Первое упражнение 1:14 Второе упражнение 1:30 Третье упражнение 1:45 Четвертое упражнение 2:07 Пятое упражнение 2:32 Шестое упражнение 3:02 Седьмое упражнение 3:28 Восьмое упражнение 3:55 Девятое упражнение 4:25 Десятое упражнение 4:41 Одиннадцатое упражнение 5:03 Двенадцатое упражнение 5:33 Тринадцатое упражнение Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Ссылка на это видео -    • Упражнения для коленных и тазобедренн...   Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке 👉 http://bit.ly/2GkGoCq 👈 Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #укрепляемсуставыног #суставног #коленныесуставы