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Was sind Ballaststoffe und worin sind sie enthalten? Teil 1 – mit Dagmar von Cramm

Ballaststoffe sind in aller Munde, klingen aber mehr nach Ballast für den Körper als nach etwas Gesundem!? Was steckt hinter den Ballaststoffen? https://www.dagmarvoncramm.de/ Ballaststoffe gehören zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, wie die Zahnpasta beim Zähneputzen. Im Internet gibt es viele Beiträge zu einer gesunden Ernährung, was aber Ballaststoffe sind und wo sie enthalten sind, ist dennoch für den ein oder anderen etwas unklar. In diesem Video gehe ich auf folgende Fragen ein: Was sind überhaupt Ballaststoffe? Worin sind Ballaststoffe enthalten? Sind Ballaststoffpräparate sinnvoll? Was ist resistente Stärke? Euch gefällt das Video? Dann Daumen hoch! Ihr habt Fragen? Dann schreibt doch in die Kommentare! Ihr sucht nach tollen ballaststoffreichen Rezepten? Diese Wirsingwickel sind ein echter Ballasttsoff-Knaller: https://www.dagmarvoncramm.de/wirsing...

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