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O Guia Científico para Parar de Procrastinar

E se eu te disser que existem algumas técnicas avaliadas pela ciência que podem te ajudar a procrastinar menos? Uma forma muito interessante de melhorar sua procrastinação é tornar as recompensas de se tomar a ação mais imediatas. Uma das melhores maneiras de trazer recompensas futuras para o momento presente é com uma estratégia conhecida como agrupamento de tentações. CURSO DESCOMPLICANDO A NEUROCIÊNCIA: https://neurodescomplicada.kpages.onl... Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @neurodescomplicada   Referências: https://www.scirp.org/html/3-6901262_... https://jamesclear.com/temptation-bun... https://jamesclear.com/procrastination https://www.sciencedirect.com/science... https://www.frontiersin.org/journals/...

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