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Yoga bei MS: sanfte Übungen für Oberkörper und Rücken I MS-Begleiter

In dieser Folge der Yoga-Reihe für Menschen mit MS dreht sich alles um Yin-Yoga-Übungen für den Oberkörper und Rücken. Dabei stellt Samira auch Möglichkeiten vor, wie Du mit Hilfsmitteln die Körperübungen (Asanas) an Deine körperlichen Voraussetzungen anpassen kannst. Yoga ist eine tolle Möglichkeit, etwas für Deinen Körper und Deine Seele zu tun: Du kannst damit Deinen Körper trainieren, Stress abbauen und darüber hinaus auch noch ein besseres Gefühl für Deinen Körper entwickeln. Samira von „chronisch fabelhaft“ hat uns bei der Yoga-Reihe unterstützt und mit viel Herzblut eine tolle Übungsreihe speziell für Menschen mit Multipler Sklerose zusammengestellt. Sie ist bei den Yoga-Übungen auf die Bedürfnisse von Menschen sowohl mit wenigen als auch mit stärkeren körperlichen Einschränkungen eingegangen, sodass für jeden etwas dabei ist. Viel Spaß beim Mitmachen 🌸 ----------------------------------------------- Besuche auch unsere Website. Unter https://www.ms-begleiter.de/ findest Du viel Wissenswertes, Mutmachendes, Alltagstaugliches, Humorvolles, Persönliches, Informatives, Praktisches, Aufregendes und vieles mehr. Authentische Einblicke und weitere Geschichten von Menschen mit Multipler Sklerose und deren Angehörigen kannst Du im MS-Begleiter-Blog lesen: https://www.ms-begleiter.de/einblick-... Folge uns auch auf Instagram: @ms_begleiter   / ms_begleiter   MAT-DE-2202866-1.0-07/2022