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새벽운동 vlog// 변화가 늦다고 조급해 할 필요는 없다 // 등 하체운동 // Change is slow, Back Glute Workout

안녕하세요~ 추석 명절 연휴 잘 보내고 계신가요~? 오늘은 등 운동과 하체 운동을 했어요~ 조금씩 아주 천천히 변화되고 있는 몸이예요~ 날씨가 많이 선선해 지고 있어요~ 더운날씨 때문에 운동을 못했다면 지금이 딱 적기예요~ ㅎㅎㅎ 그렇죠~? 항상 응원해 주시고 격려해주셔서 너무 감사드립니다~😄 저도 꾸준히 운동하면서 스스로 변화를 느끼고 있답니다~ 변화가 늦는다고 해서 조급해 할 필요도 없고~ 서두룰 필요도 없어요~ 그냥 꾸준히 일상생활에 스며들듯 운동하고 건강챙기면서 지내요~ 그러면 더 좋은 변화는 계속해서 일어날 것이니깐요~ 해피 추석 되세요~♥️ Hello~ Are you having a good Chuseok holiday~? Today, I did back and lower body exercises~ My body is changing little by little~ The weather has gotten a lot cooler~ If you couldn't exercise because it was hot, Now is the perfect time~ ㅎㅎㅎ Right~? Thank you so much for always cheering me on and encouraging me~😄 I also feel the change as I exercise consistently~ You don't have to be impatient because the change is slow~ You don't have to rush~ Just exercise consistently and manage it so that health seeps into your daily life~ Then More good changes will continue to happen~ Have a happy Chuseok~♥️