Скачать с ютуб Yiyeceklerden Kendimizi Nasıl Kurtaracağız? Açlıktan mı Yiyoruz, Yoksa...| Dr. Ayça Kaya в хорошем качестве

Yiyeceklerden Kendimizi Nasıl Kurtaracağız? Açlıktan mı Yiyoruz, Yoksa...| Dr. Ayça Kaya

Yiyeceklerden Kendimizi Nasıl Kurtaracağız? Açlıktan mı Yiyoruz, Yoksa...| Dr. Ayça Kaya #sağlıklıyaşam #zayıflamak #ayçakaya 00:49 Neden Yemek Yeriz? 01:10 Yeme İsteğimizi Nasıl Bastırabiliriz? 02:25 Sürekli Aynı Yiyeceği Canınız Çekiyorsa Ne Yapmalısınız? 03:50 Tatlı İhtiyacımızı Giderecek Alternatif Besinler! 04:58 Yeme İsteğimizi Bastıran Alternatif Çözümler! 07:00 Sürekli Bir Şey Yediğimizde Ne Oluyor? Bu videomda, neden yemek yediğimiz ve canımızın sürekli bir şeyler çekmesinin sebeplerini konuşacağız. Yemek yeme isteğimiz genellikle duygusal açlıktan kaynaklanır ve bu isteği bastırmak için fiziksel ve duygusal açlığı ayırt edebilmemiz önemlidir. Dikkatimizi dağıtmak, sağlıklı atıştırmalıklar tercih etmek ve stresle başa çıkmanın yollarını bulmak bu isteği kontrol etmemize yardımcı olabilir. Eğer bu konularda daha fazla bilgi almak isterseniz, videomu izlemeye devam edin ve kanalıma abone olmayı unutmayın! Diğer videolarıma göz atın; 1. Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği https://bit.ly/457cbjp 2. GÖBEK ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI ERİTEN 5 YİYECEK https://bit.ly/458ckmJ 3. DİKKAT! Karaciğer Yağlanmasına Karşı 5 Muhteşem Çözüm Yolu! Karaciğer Yağlanması Nedenleri ve Çözümü https://bit.ly/3qbUtMZ 4. Aralıklı Orucun Sırları! Aralıklı Oruç Tutarken Yapılan Hatalar! Nasıl Beslenmeliyiz? Dr. Ayça Kaya https://bit.ly/3rOIMwi 5. "SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor! https://bit.ly/3rYLfUE 6. YAĞ YAKAN BESLENME ÖNERİSİ https://bit.ly/3OzxhBI 7. 1 HAFTADA 2 KİLO VERMENİN YOLLARI - Dr. Ayça KAYA - YENİ SEZON https://bit.ly/458J6UY 8. Hayatınızı Değiştirecek Video! Bu Teknikle -20 Kilo Verdi! İp Uçlarını Anlattı | Dr. Ayça Kaya https://bit.ly/44MkuSc 9. Diyet Listesiz -23 Kilo! 5 Ayda 23 Kilo Vermenin Sırrı! | Dr. Ayça Kaya https://bit.ly/3rN3n3X 10. Daha Hızlı Yağ Yakmak İçin İzleyin! Kilo Vermek İçin Egzersiz Önerileri | Dr. Ayça Kaya https://bit.ly/3DCALx2 Kanalıma Abone Olmak İçin; https://bit.ly/draycakaya Ajans: Your Medya Web: www.yourmedya.com mail: [email protected]