Скачать с ютуб 沙丁鱼鸡蛋盖饭 | 几分钟搞定的 | 懒人食谱 | 罐头料理 | Sardine & Egg On Rice | Canned Food Recipe | Puikei料理很可以 в хорошем качестве

沙丁鱼鸡蛋盖饭 | 几分钟搞定的 | 懒人食谱 | 罐头料理 | Sardine & Egg On Rice | Canned Food Recipe | Puikei料理很可以

#罐头食谱 #简易食谱 #新手必学 今天分享一个食材简单，做法更简单的懒人午餐 -- 沙丁鱼鸡蛋盖饭。相信沙丁鱼和鸡蛋是很多人家里厨房必备粮食吧，有时候这道食谱真的是我的救命稻草，简简单单填饱肚子。 ❤温馨提示 不放小辣椒也可以啦，因为咬到真的会火辣辣🔥🔥🔥 时间标记 : 00:00 片头 00:08 炒洋葱 + 沙丁鱼 00:23 加鸡蛋 00:36 下红葱丝 + 辣椒 00:48 盛盘 00:54 片尾 马上订阅按赞加追踪❤ 🍴𝕐𝕠𝕦𝕥𝕦𝕓𝕖频道：https://bit.ly/3FwuOA9 ▼ Scroll down for English recipe ▼ 【沙丁鱼鸡蛋盖饭】 材料 : 洋葱丝 30g 沙丁鱼 1 罐 青柠汁 1 粒 鸡蛋 2 颗 红葱丝 10g 小辣椒 白饭 做法 : 1. 热锅下油，把洋葱炒软，下沙丁鱼炒匀，挤一点青柠汁。 2. 加入鸡蛋，把鸡蛋轻轻弄散，慢火炒熟，小心不要弄碎鱼肉。 3. 铺上红葱丝和小辣椒，煎到鸡蛋成型，就可以盛盘了。 4. 把沙丁鱼鸡蛋滑倒白饭上，再挤一点青柠汁就可以开动了。 【Sardine & Egg On Rice】 Ingredients : Shredded Onion 30g Sardine 1 Tin Lime 1 Pc Egg 2 Pcs Shredded Shallot 10g Chopped Chili Padi Warm Rice Steps : 1. Heat pan with oil, sauté shredded onion until soft, add sardine, mix well. Drizzle some lime juice. 2. Add eggs, mix egg with sardine over low heat, stir gently, don break the fish. 3. Top with shredded shallot & chopped chili padi, cook until egg become solid. 4. Slide sardine & egg on a bowl of warm rice, drizzle some lime juice, ready to serve. 更多简易食谱 : 肉碎豆腐 | 必学家常菜 | Tofu With Minced Meat | Puikei料理很可以    • 肉碎豆腐 | 必学家常菜 | Tofu With Minced Meat ...   必学家常菜 鱼香肉丝盖饭 | 超简单的快手食谱 | 新手家常料理 |简易食谱 | Yu Xiang Shredded Pork On Rice Puikei料理很可以    • 必学家常菜 鱼香肉丝盖饭 | 超简单的快手食谱 | 新手家常料理  |简易...   姜丝炒猪肉 | 简单易学 超下饭的的家常菜 | Stir Fry Pork With Ginger | Puikei料理很可以    • 姜丝炒猪肉 | 简单易学 超下饭的的家常菜 |  Stir Fry Por...   马上订阅按赞加追踪❤ 🍴𝕐𝕠𝕦𝕥𝕦𝕓𝕖频道：https://bit.ly/3FwuOA9 🍴𝔽𝕒𝕔𝕖𝕓𝕠𝕠𝕜 脸书粉专 ：  / puikeicooking   🍴𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞 : https://bit.ly/3IbqpF2