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🖐 FOCUSING EJERCICIO PSICOLÓGICO EXPERIENCIAL GUIADO 01| ✔ Aprende a explorar tus emociones

#Focusing #Emoción #bienestar En esta guía introductoria al enfoque experiencial del Focusing, te enseñaré cómo explorar eficazmente tus emociones para mejorar tu bienestar. Focusing es una técnica terapéutica que se centra en la comprensión y exploración de las emociones y las sensaciones físicas del cuerpo. Durante este ejercicio, te guiaré a través de un proceso detallado para que puedas practicar el focusing por ti mismo. Aprenderás a escuchar y comprender tus emociones y sensaciones corporales, lo que te capacitará para aumentar tu conciencia emocional y desarrollar habilidades para manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva. Este ejercicio es apropiado para cualquier persona interesada en explorar sus emociones y mejorar su bienestar emocional, sin importar si tienen experiencia previa en terapia o focusing experiencial. 👋 ¡Saludos! Soy Antonio Briones, un terapeuta experiencial especializado en focusing. Focusing, es el resultado de las investigaciones de Gendlin y Carl Rogers en el contexto de la psicoterapia experiencial, aunque focusing trasciende este modelo y resulta valioso para psicólogos, psiquiatras, consejeros e incluso coaches de vida. (Psicoterapeutas de diferentes orientaciónes, lo utilizan complementando sus estrategias y tecnicas de tratamiento) Esta técnica es una práctica al alcance de todos, similar a la meditación, y puede beneficiar a cualquiera que esté interesado. Si deseas obtener más información, puedes visitar mi página web: https://www.antoniobriones.cl Y si estás interesado en experimentar esta técnica, ya sea en persona o a través de streaming, no dudes en contactarme a través de WhatsApp: +56 9 74508333. https://www.doctoralia.cl/antonio-bri... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si te interesan estos temas y deseas obtener más información, puedes visitar mi página web: https://www.antoniobriones.cl Y si estás interesado en experimentar esta técnica, ya sea en persona o a través de streaming, no dudes en contactarme a través de WhatsApp: +56 9 74508333. https://www.doctoralia.cl/antonio-bri... INSTAGRAM: @resonanciaenergeticaemocional BLOG: www.antoniobriones.cl/blog/