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Bestform Finden - Wie steuere ich mein Training nach Herzfrequenz

Auch wenn mittlerweile viele Athleten ihr Training nach Wattwerten planen und steuern, hat die gute alte Herzfrequenz noch lange nicht ausgesorgt. Wie man seine Trainingszonen ermittelt, nach Herzfrequenz trainiert und besonders worauf man beim Training nach HF achten muss, erklärt euch Richie in diesem Video. GCN+ Radsport, wie ihr ihn noch nie zuvor erlebt habt! https://gcn.eu/Plus Lade die GCN App herunter 📲https://gcn.eu/app Du kannst deine Fotos in der Rubrik "GCN Inspiration" hochladen und einen Preis gewinnen! Abonniert den GCN Race Pass, 100% Radsport, von Fans, für Fans. https://gcn.eu/Racepass Falls du zu den Gewinnern einer Competition zählst, trete bitte auf unseren Social Media Kanälen in Kontakt mit uns! Abonniert uns: https://gcn.eu/GCNaufDeutsch Besucht unseren Shop: Denkt daran den Like Button zu drücken, kommentiert fleißig und folgt uns auf Instagram, Facebook und Twitter. Musik - lizenziert bei Epidemic Sound Let It All Go - Rospigg Photos: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ GCN auf Deutsch. Die Besten Radsport Videos, jetzt auch auf Deutsch. Willkommen bei GCN auf Deutsch - von den Köpfen hinter Global Cycling Network (GCN). Wir bringen jede Woche neue Radsportvideos auf Deutsch. Wir machen euch schneller und besser auf dem Rad! - egal ob Rennrad, Cross-Rad oder Gravel-bike. Unser Presenter Team aus Ex-Radprofis hilft gerne weiter! Jeden Dienstag bringen wir in der GCN auf Deutsch Show aktuelle News aus dem Radsport. Seid ein Teil von YouTubes größter und bester Radsport-Channel Gruppe, jetzt auch auf Deutsch! Folgt uns! Facebook: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-facebook Instagram: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-instagram Twitter: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-twitter Mehr von GCN: GCN: http://gcn.eu/SubscribeToGCN GCN Tech: http://gcntech.co/subscribetogcntech GCN Racing: https://gcn.eu/gcn-racing GCN en español: http://gcn.eu/Suscribirse GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti GCN Japan: https://gcn.eu/subscribe-gcn-japan GCN en Français: https://gcn.eu/GCNenFrancais Danke an unsere Sponsoren: Canyon: https://gcn.eu/canyon-de Wahoo: https://gcn.eu/wahoo-de Castelli: https://gcn.eu/Castelli-de Komoot: https://gcn.eu/komootDE Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItaliaDE Park Tool: https://gcn.eu/ParktoolDE Zwift: https://gcn.eu/Zwift-de Colnago: https://gcn.eu/ColnagoDE Muc-Off: https://gcn.eu/mucOFFDE Elite: https://gcn.eu/EliteDE Science in Sport (SiS): https://gcn.eu/SiSDE