Скачать с ютуб Здоровые рецепты для офиса Идея приготовления еды на работу в хорошем качестве

Здоровые рецепты для офиса Идея приготовления еды на работу

Встречайте новое видео с полезными рецептами для офиса. Я покажу вам несколько рецептов Meal Prep (немецкий), которые вы легко сможете приготовить дома и взять с собой на работу. Всего я приготовила для вас три готовых коробочки с идеями вкусных рецептов на ходу, в офисе или в университете. Это видео содержит рекламу monbento. О монбенто: https://www.monbento.de/ С кодом PIAKATHRINA10 вы экономите 10% на вашем заказе. К моему последнему видео:    • Drogerie Haul | Neue Sommer Must Have...   Салат с тортеллини: - 1 упаковка тортеллини - 250 г помидоров черри - ½ стакана вяленых томатов - 1 моцарелла - зеленый песто - 2 ст л бальзамического уксуса - 1 ст л меда - 2 чайные ложки горчицы Сварите тортеллини и дайте остыть. Нарежьте ингредиенты небольшими кусочками и смешайте с тортеллини. Для заправки смешайте соус песто с уксусом, медом и горчицей, приправьте солью и перцем. вафельные палочки: - 4 яйца - 560 мл молока - 65 г сахара - 100 г растопленного сливочного масла - 265 г муки - 1,5 чайной ложки пищевой соды 1 щепотка разрыхлителя Смешать все ингредиенты до однородного теста и выпекать в вафельнице. Нарежьте вафли на палочки или полностью заморозьте. Халлуми Бублик: - Бублик - Листовой шпинат/детский шпинат - Огурец - Халлуми - различные травы - Оливковое масло - Сливочный сыр - вяленые помидоры Нарежьте халлуми тонкими ломтиками и положите в масло с травами, поставьте в холодильник минимум на 2 часа. Положите сливочный сыр в блендер с вялеными томатами. Намажьте томатно-сливочный сыр с обеих сторон рогалика, сверху положите шпинат и огурец. Обжарить халлуми на сковороде до золотистого цвета с обеих сторон и выложить на рогалик. Хумус: - 1 банка нута - 120 г белого тахини - 100 мл холодной воды - Сок лимона - 2 зубчика чеснока - 0,5 ч.л. соли - 0,5 чайной ложки тмина 1 столовая ложка оливкового масла Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно смешайте. томатный киш: - 200 г цельнозерновой муки - 0,5 чайной ложки разрыхлителя - 110 г холодного сливочного масла - 1 чайная ложка соли - 1 ст л воды - 3 помидора - 4 яйца - 200 г сливочного сыра - 30 г тертого сыра - Соль - Перец - Мускатный орех - 1 чайная ложка тимьяна Из муки, разрыхлителя, масла, соли и 1 ст.л. воды приготовить песочное тесто. Смажьте разъемную форму маслом и вылейте тесто. Вилкой проткните на дне небольшие отверстия. Разогрейте духовку (180 градусов с конвекцией). Нарежьте помидоры кружочками и покройте ими основу. Из оставшихся ингредиентов приготовить начинку и залить помидоры. Выпекать киш 40-45 минут. Салат с кускусом: - Кускус - Помидоры черри - Огурец - Паприка - зеленый лук - 0,5 лимона - Оливковое масло - Соль и перец Приготовьте кускус и нарежьте овощи очень мелкими кубиками. Смешать, приправить и добавить оливковое масло и лимонный сок. Кокосовые шарики блаженства: - 100 г миндаля - 60 г кешью - 2 ст л меда - 10 дат - 70 г овсяных хлопьев - 70 г какао-порошка - сушеный кокос Замочите финики в воде на 30 минут. Затем поместите все ингредиенты, кроме кокосовой стружки, в блендер и хорошо измельчите. Сформируйте из смеси шарики и обваляйте их в кокосовой стружке. Контакт: [email protected] Вы также можете найти меня в Instagram: @piakathrina_yt Добро пожаловать на мой канал! PiaKathrina — это блог для родителей, посвященный темам, связанным с повседневной жизнью младенцев и малышей. Я даю советы о том, как жить с малышом и по дому, делюсь с вами своими любимыми рецептами для всей семьи и рассказываю о своей повседневной жизни в блогах моей мамы. Каждый вторник выходят новые видео. * Партнерские ссылки: это ссылки из партнерской программы Amazon. Если вы покупаете что-то по этой ссылке, я получаю небольшую комиссию, но это не означает никаких дополнительных затрат для вас.