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레몬청 만들기, 설탕없이 쓴맛없이 담그는법 / 꾸준히 먹는 방법, lemon ade recipe

알칼리식품 레몬을 꾸준히 먹기 위해 방법을 찾았어요 2가지 방법인데요 국산 레몬을 사용해서 설탕넣지 않고 레몬청을 만들었구요. 나머니 1가지는 다양하게 사용할 수 있는 방법입니다. 국산 레몬은 11월부터 1월까지 수확하니까 겨울에 만들어서 꾸준하게 드시면 몸에 활력이 생겨요~ [레몬 주요 성분] 레몬 주요 성분으로는 수분, 탄수화물, 비타민 A(β카로틴, β크립톡산틴), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 엽산, 나이아신, 판토텐산, 비오틴), 비타민 C, 비타민 E, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 인, 철, 구리, 아연, 식이섬유등을 포함합니다. 레몬이라고 하면 비타민 C, 비타민 C라고 하면 레몬이라고 할 정도로 비타민 C가 많아서 친숙합니다. 그 함유량은 전체과로 100g 중 100mg, 과즙으로 100g 중 50mg이기 때문에 감귤류 중에서는 최상위권입니다. [만든 후 활용법] 레몬차, 레모네이드, 레몬수, 레몬드레싱 ----------------------------------------------------------------------------------- 참참주부 요리 레시피 대부분은 소금(소량)과 설탕(대체당)은 조금 사용하고 간단합니다. 먹고 싶은 요리가 있는데 맛있게 만드는 레시피가 궁금하다면 댓글 남겨주세요. 엄마가 한 것처럼 맛있게 간단하게 알려드릴게요^^ 영상이 마음에 들었다면 구독으로 응원해주세요(링크 클릭) 영상 만들기에 큰 힘이 됩니다. 감사합니다.    / @chamchamcook   ----------------------------------------------------------------------------------- #레몬청 #레몬청만들기 #쓴맛없는레몬청 #설탕없는레몬청 #레몬차 #레모네이드 #레몬수 #레몬드레싱 #레몬활용법 백만원 주고 배운 레몬청 만들기, 설탕없이 쓴맛없이 담그는법 (꾸준히 먹는 방법)