Скачать с ютуб 8 דקות אימון בוקר I צ'י קונג בבוקר в хорошем качестве

8 דקות אימון בוקר I צ'י קונג בבוקר

8 דקות אימון בוקר: כשמתעוררים הגוף שלנו רדום, השרירים קצת נוקשים משינת הלילה, חלק מאיתנו מרגישים עייפים ומנומנמים. להרשמה למועדון החברים ביוטיוב -    / @qiforlife_daniel.samelson   אחת הדרכים הכי טובות להעיר את הגוף, לקבל מצב רוח טוב ליום שלפנינו הוא "לפתוח את הבוקר" באימון גופני קל ונעים. תרגול הצ'י קונג מתאים בדיוק לשלב הזה כי הוא כל כך קל ופשוט, לא דורש מאמץ גופני ומאוד מעורר בשילוב נשימה מודעת והזרמת הדם והאנרגיה בכל איברים הפנימים, השרירים והמפרקים. הפעם הכנתי לכם סרטון קליל של 8 דקות בלבד שמתאים לכל אחד, גם ללא כושר גופני וגם ללא נסיון קודם בתרגול צ'י קונג. אני ממליץ לתרגל בכל בוקר לפחות 4 פעמים בשבוע, כך תוכלו להרגיש את השיפור ביכולת ואת ההשפעה החיובית שיש לתרגול על היומיום שלנו. אשמח מאוד לדעת איך הרגשתם לאחר התרגול ואם יש לכם בקשות נוספות. לתרגול ממוקד "לשיפור התנועה והשלווה " ב 29 שח בלבד - http://bit.ly/3sFqWqz לסדרה ייחודית בת 35 לתרגול קליל וזורם ב 29 שח בלבד - http://bit.ly/2MJVh8c מוזמנים להצטרף אלינו לקבוצה לתרגול צ'י קונג ב"זום" בימי א' - ה' בשעה 8:00 בבוקר לפרטים וקבלת קישור הצטרפות ניתן לשלוח לי הודעה לוואטצאפ: 052-5477567 לתרגל איתנו בשעורי צ'י קונג בבקרים דרך "זום" : https://bit.ly/2SRRoh7 שעורי זום בכל בוקר בעלות של 210 "ח לשיעור (אורך כל שיעור כ 45-50 דקות) להצטרפות למועדון הצ'י קונג של דניאל ליחצו על הלינק: https://danielchikong.ravpage.co.il/QFLc לאתר הבית שלי לחצו: https://qiforlife.net/ לדף הפייסבוק שלי לחצו:   / danielchikong   לקבלת ספריית סרטונים טיפוליים בתחומים שונים היישר לתיבת המייל שלכם לחצו: https://bit.ly/2U7NFfJ