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🧘 Cours de yoga - Renforcement dos et abdos ! 💪 (30 min)

Pratiquez ce cours de yoga pour retrouver un ventre plat, des abdos fermes et pour éliminer vos douleurs du dos. Les étirements et le renforcement de la musculature, rythmés par la respiration vous assurent une détente maximale. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires ! ❤️❤️❤️ FORMATION 500H PROFESSEUR.E DE YOGA, infos ici : https://bit.ly/3L2kl5a ❤️Challenges yoga : pour plus de yoga et l'inclure dans vos habitudes quotidiennes, je vous recommande mes 2 Yoga challenge : 21 jours : https://bit.ly/3zknbx2 30 jours : https://bit.ly/3YaRBen ❤️Retrouvez d'autres programmes vidéos pour varier votre pratique, l'abonnement illimité donne accès à toutes les vidéos. https://feelgoodyoga.teachable.com/co... ❤️GRATUIT : TELECHARGEZ VOTRE GUIDE POUR EQUILIBRER LES CHAKRAS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES : https://feelgoodyoga.systeme.io/huile... Pour suivre un cours en direct par zoom, c'est ici : https://www.feelgoodyoga.ch/cours-en-... 30'% de rabais sur les abonnements zoom, pour les personnes hors de Suisse, avec le code : "franbelge". Réseaux sociaux: Facebook -   / feelgoodyogalausanne   Instagram -   / feelgoodyogalausanne   Newsletter - https://mailchi.mp/d87d17a59cc0/youtube