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아침 빵대신 고구마를 이렇게 만들어 주었더니...🍠고구마 한박스 금방 먹네요 (고구마요리,고구마다이어트요리)
1 год назад
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아침 빵대신 고구마를 이렇게 만들어 주었더니...🍠고구마 한박스 금방 먹네요 (고구마요리,고구마다이어트요리)
안녕하세요🤗쿠킹프린세스입니다 고구마 수확하는 계절이라 집에 고구마가 있으신 분들이 많을텐데요 고구마는 섬유소가 풍부하여 장건강에 좋아 변비에도 아주 좋다고 합니다 GI지수도 낮아 다이어트에도 좋다고 하니 얇게 채 썰어 빵없이 토스트를 만들어 드셔보세요 빵없이 바삭바삭 치즈 곁들이면 더욱 맛있습니다 아침 대용이나 저녁 한끼로 추천해요🍠🍠 ✔️재료 고구마 1개 (200g) 달걀 2개 (팬 21cm 기준, 팬이 큰 경우 달걀은 추가해주세요) 자연치즈 50g 소금 2꼬집 #고구마요리 #고구마토스트 #고구마다이어트요리
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