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Estos ejercicios debes practicarlos teniendo en cuenta los siguientes detalles: ✔️Busca un lugar tranquilo y un momento en que puedas aquietar tu mente por 2 minutos. ✔️ Busca puntos fijos dónde mirar a tu alrededor según las indicaciones en el vídeo. ✔️ Mantén tu cabeza y cuello fijos pero sin tensión. Relaja hombros y cuello antes de los ejercicios y al finalizarlos. ✔️ Repite está rutina dos o tres veces por semana y nota los combos en tu mirada y en tu visión. Comparte en los comentarios tu experiencia. Comparte en redes sociales para ayudar a más personas a relajar sus ojos y asi lograremos más suscriptores a este espacio de bienestar. Gracias por leer, hacer y compartir. Namasté ♥️