Скачать с ютуб Наука «расслабления». Как вы можете расслабиться и улучшить свою производительность? в хорошем качестве

Наука «расслабления». Как вы можете расслабиться и улучшить свою производительность?

"Где и где отдохнуть?" "Где и где приложить больше усилий?" Мы представили конкретные моменты и рекомендуемые практические методы. Это также часть, общая для всех соревнований, поэтому я надеюсь, вы можете представить себе замену части «тазобедренный сустав, коленный сустав, стопа» другими соревнованиями ↓ [Бейсбольная подача и волейбольная атака] тазобедренный сустав → плечевой сустав коленный сустав → локтевой сустав нога → рука [Вещи, которые используют такие инструменты, как бейсбольная бита, гольф и теннис] Тазобедренный сустав → основание руки (сустав от туловища) Коленный сустав → Часть руки, которая держит инструмент Ножки → наконечник инструмента * Субтитры могут быть неправильными. Спасибо, надеемся на ваше понимание. Мы планируем добавить субтитры ко всем прошлым видео, но пока не можем добавить субтитры ко многим видео. Приносим свои извинения за доставленные неудобства. Видео с субтитрами перечислены внизу. Кроме того, если есть какие-либо языки, которые вы хотели бы добавить, сообщите нам об этом в комментариях. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼Указатель▼ 0:00~ Открытие 0:30~ резюме 0:47~ Побочные эффекты напряжения (в основном 3) 1:31~ Почему скорость падает? 4:24~ Почему не работает управление? 4:58~ Враждебные мышцы тормозят 6:33~ Когда нужно расслабиться и набраться сил? 12:17~ Цель силовой тренировки 16:14~ Заметки о полной силовой тренировке 17:57~ Конкретные примеры тотальной тренировки ▼Список видео с добавленными субтитрами▼ [Волейбол] Как забить волейбольный мяч (часть 1/2)    • 【バレーボール】スパイクの科学〜スイング編（1/2）〜体幹や左腕の使い方、...   [Волейбол] Как забить волейбольный мяч (часть 2/2)    • 【バレーボール】スパイクの科学〜スイング編（2/2）〜スイングを加速するた...   [Волейбол] Как выше прыгать в волейболе    • How to jump higher in volleyball   [Волейбол] как создать верхнее вращение в волейболе.    • バレーボール初心者向け！ドライブ回転をかける方法を科学的に解説！【how ...   [Волейбол] Объясните 3 распространенные ошибки при приеме!    • バレーボール・レシーブの基本〜よくある間違い３つを詳しく解説！   [Волейбол] Самое главное, что нужно пройти (ударить), — это динамическое зрение!    • バレーボール・レシーブに最も必要な能力は○○○力！足が動かない理由とは？科...   [Волейбол] Объясни, как сделать шаги быстрее!    • バレーボール・レシーブの1歩目を最速にする方法・コツを解説！   [Волейбол] Научное объяснение важной работы ног для приема шипов (копание)    • バレーボール・スパイクレシーブ、強打を拾うために！スプリットステップの科学   Наука «расслабления». Как вы можете расслабиться и улучшить свою производительность?    • 【脱力の科学】サッカー、野球、ゴルフ、バレー、テニス…、スポーツ指導者には...