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B12對身體健康的作用？如何補充？有何禁忌？

氰鈷胺B12最初是被用來治療惡性貧血的，後來人們慢慢發現它對我們身體健康還有一系列的重要作用。那麼B12對我們的身體健康到底有多重要？哪些人需要補充B12？哪些人不能補充B12？服用B12 有什麼要特別注意的？楊醫師分析B12的使用人群和注意事項。 #維生素 #B12 #營養素 B12對身體健康的作用？如何補充？有何禁忌？ 00:00 維生素B12治療貧血 00:58 B12的吸收 02:01 可以補充B12的人 02:31 不可以補充B12的人 加入會員鏈接：    / @siweijiankang   🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 ————————————————————————————————————— 🎏往期精彩節目指路： 抗衰老列表：    • 抗衰老   中醫養生列表：    • 中醫養生與治療   慢性疾病列表：    • Плейлист   精神健康列表：    • Плейлист   抗疫防疫列表：    • 防疫抗疫   青少年精神健康列表：    • 青少年精神健康   ——————————————————————————————————————— 【四維健康簡介】： 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！