Скачать с ютуб อย่าลืมเช็คหัวไหล่ ง่ายๆ พร้อมท่าบริหารเพื่อการใช้งานที่ดีขึ้น в хорошем качестве

อย่าลืมเช็คหัวไหล่ ง่ายๆ พร้อมท่าบริหารเพื่อการใช้งานที่ดีขึ้น

ข้อไหล่ติดในผู้สูงอายุคือปัญหาที่พบบ่อย มาจากการสภาพของข้อไหล่ที่เสื่อมสภาพตามกับอายุ ส่งผลให้การเคลื่อนไหวของข้อไหล่มีการจำกัดและอาจทำให้รู้สึกเจ็บปวด การดูแล ทำการฟื้นฟูด้วยการทำกิจกรรมที่ไม่ทำให้ข้อไหล่เจ็บปวด การทำกิจกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อไหล่ การปรึกษาแพทย์เพื่อรับการประเมินและแนะนำอย่างเหมาะสม การออกกำลังสำหรับผู้มีปัญหา และ การออกกำลังผู้สูงอายุในวันนี้ เป็นช่วยยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อเพิ่มการขยับ และ การใช้งานได้ดีมากขึ้น ** โปรดทราบ : ผลที่เกิดขึ้นจะเฉพาะบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณ ** ------------------------------------------------------------------------------------------ โดย นพ. กฤติณห์ นิ่มศิริเรืองผล (หมอเฟม) หมอทำงานเฉพาะทาง ด้านกระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ ได้รับประกาศนีย์บัตรจาก สถาบัน ASFA และ ISSA สหรัฐอเมริกา ด้าน การออกกำลังกายผู้สูงอายุ สามารถพูดคุย สอบถาม แลกเปลี่ยนได้ ใน คอมเมนต์ Facebook :   / decendoc   Line official : https://lin.ee/pT8Jtdl #ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน #ออกกำลังกายในแบบของฉัน ------------------------------------------------------------------------------------------ หมอ,ปวดหลัง,หลังเสื่อม,กระดูกหลังเสื่อม,back support,เข็มขัดพยุงหลัง,หมอรีวิว,รีวิวสินค้า,ปวดเอว,กระดูกทับเส้น,หมอนรองกระดูก,หมอนรองกระดูกทับเส้น,ปวดขา,ปวดหลังส่วนล่าง,อ่อนแรง,หมอกระดูก,กระดูกเสื่อม,ยกของหนัก,ความรู้,โรคกระดูก,หมอยุคใหม่,ปวดคอบ่าไหล่,ปวดร้าว,ออกกำลังกายหลัง,สุขภาพดี,ลงทุนสุขภาพ,หายปวดหลัง,ปวดสะโพก,หายปวดสะโพก,แข็งแรง,แก้ปวด,แก้ปวดหลัง