📌 體重忽高忽低，簡單方式找出真正的TDEE減少誤差值｜飲食金字塔EP02－熱量平衡｜ - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 體重忽高忽低，簡單方式找出真正的TDEE減少誤差值｜飲食金字塔EP02－熱量平衡｜ в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 體重忽高忽低，簡單方式找出真正的TDEE減少誤差值｜飲食金字塔EP02－熱量平衡｜ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 體重忽高忽低，簡單方式找出真正的TDEE減少誤差值｜飲食金字塔EP02－熱量平衡｜ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

體重忽高忽低，簡單方式找出真正的TDEE減少誤差值｜飲食金字塔EP02－熱量平衡｜

如果你已經看過無數飲食的小短片，卻還缺乏一個大架構概念的話，金字塔系列一定會對你有很大的幫助，推薦給你！ -------------------------------------- 今天的影片除了介紹TDEE的各個細項以外，我們還要從估算的TDEE找出真正實際上的TDEE數值，有些人增肌期一跑體重就直線上升，有些人在減脂期第二天就掉兩公斤，那些體重究竟是不是肌肉？我們要如何分辨這些體重是脂肪肌肉還是水分？，最後會教你一個簡單的方法，減少水分對於體重的誤差！ -------------------------------------- 如果沒看過第一集，建議可以先看一下，對我之後要講的會比較有概念吃多吃少、吃什麼、吃什麼時間，哪個最重要？搞懂再來用補充品｜飲食金字塔EP01－核心概念｜ • 吃多吃少、吃什麼、吃什麼時間，哪個最重要？搞懂再來用補充品｜飲食金字塔EP... -------------------------------------- 喜歡我的影片的話，請按讚並訂閱，並開啟小鈴鐺接收第一手影片更新，有問題歡迎留言在下方合作機會 ▶ [email protected] 史比 INSTAGRAM ▶ / dunk992 臉部代償FB ▶ https://reurl.cc/RbzLD 臉部代償BLOG ▶ https://biipt.wordpress.com

Comments