Скачать с ютуб Jak poruszać ciałem by utrzymać sprawność -o metodzie Feldenkraisa I ŚWIADOMOŚĆ i CIAŁO в хорошем качестве

Jak poruszać ciałem by utrzymać sprawność -o metodzie Feldenkraisa I ŚWIADOMOŚĆ i CIAŁO

W dwunastym odcinku podcastu ŚWIADOMOŚĆ I CIAŁO Zofia Netter i Paweł Wójtowicz rozmawiają o Metodzie Feldenkraisa. To praktyka ruchowa, która rozwija świadomość ruchu i działań – zmienia nawykowe odruchy w świadome decyzje. To metoda dla każdego. Pomaga lepiej zrozumieć swoje ciało i siebie, wyuczone sposoby reagowania w rożnych sytuacjach (np. co się dzieje z moim ciałem kiedy odczuwam złość?). Uczy asertywności, uczy nowych sposobów na poruszanie się poprzez głębsze poznanie siebie. Na końcu czeka na Ciebie proste ćwiczenie do wykonania z nami. Jeśli chcesz się zainspirować, obejrzyj do końca. __________ Lekcje Metody Feldenkraisa, informacje o Pawle Wójtowiczu, a także o warsztatach znajdziesz na: https://pawelwojtowicz.pl/ Najbliższe warsztaty w Gdańsku: https://www.facebook.com/events/15470... __________ Obserwuj Yogi & Pilates Szkoła Zofii Netter: /yogadlakazdego Zapisz się na zajęcia nie tylko jogi i wyjazdy z jogą: https://yogadlakazdego.pl/ Inspirującego oglądania i słuchania! __________ Dzięki wielkie za montaż i dźwięk: Filip Kłoczko