Скачать с ютуб "น้ำอัดลม 0 แคลอรี่ ลดความอ้วน ได้จริงหรือ?" : หมอคุยข่าว :【คุยกับหมออัจจิมา】 в хорошем качестве

"น้ำอัดลม 0 แคลอรี่ ลดความอ้วน ได้จริงหรือ?" : หมอคุยข่าว :【คุยกับหมออัจจิมา】

หมอคุยข่าว : น้ำอัดลม 0 แคลอรี่ ลดความอ้วนได้จริงหรือ ? โดย : ดร.แพทย์หญิงอัจจิมา สุวรรณจินดา ในปัจจุบัน มีอาหารเครื่องดื่ม ที่ไม่ใส่น้ำตาล หรือ #น้ำตาล 0% และใช้ #สารให้ความหวาน แทน #น้ำตาล อยู่เยอะแยะมากมาย ซึ่งล่าสุดองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ออกมาประกาศว่า #แอสปาร์แตม ซึ่งเป็น #สารให้ความหวาน แทน #น้ำตาล มีความเป็นไปได้ที่จะก่อ #มะเร็ง แต่เรายังสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัย หากอยู่ในปริมาณที่กำหนด คือไม่เกิน 40 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ถ้าเปรียบเทียบเป็น #น้ำอัดลม กระป๋อง คือ 9-14 กระป๋องต่อวัน สาร #แอสปาร์แตม เป็นสารที่ผลิตขึ้นมาเพื่อเติมรสชาติให้เกิดความหวาน ผสมในเครื่องดื่มและอาหาร แทนน้ำตาลที่เป็นธรรมชาติ เพราะสาร #แอสปาร์แตม ให้ #แคลอรี่ ต่ำกว่า #น้ำตาล จึงทำให้หลายๆคนมีความเชื่อว่า การบริโภค #แอสปาร์แตม หรือ #น้ำอัดลม 0% #แคลอรี่ สามารถช่วยในการลดการเกิด #โรคเบาหวาน ช่วยในการ #ลดน้ำหนัก ซึ่งนอกจากสาร #แอสปาร์แตม ที่ให้ความหวานแทน #น้ำตาล แล้ว ยังมีตัวอื่นๆ อีกเช่น Stevla ที่สกัดมาจาก #หญ้าหวาน, #ซัคคาริน, #นีโอเตม, #ซูคราโรส ซึ่งสารกลุ่มนี้ มีอันตรายซ่อนอยู่ การที่เราทาน #น้ำตาลเทียม ที่ไม่มี #แคลอรี่ ทำให้เราไม่อ้วน ซึ่งมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า การดื่มเครื่องสูตรไดเอทที่ช่วย #ลดความอ้วน ในระยะยาวนั้น กลับพบว่าในกลุ่มคนที่สูงอายุ มีค่าดัชนีมวลกายที่เพิ่มขึ้น เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะ #อ้วนลงพุง เพิ่มระดับ #ไขมัน เพิ่ม #ไตรกีเซอร์ไลน์ ส่งผลทำให้เกิดภาวะ #ความดันโลหิตสูง และเพิ่มโอกาส #โรคเบาหวาน ในบางงานวิจัยพบว่า การบริโภค #น้ำตาลเทียม ส่งผลทำให้หิวมากกว่าเดิม อยากของหวานมากกว่าเดิม ทำให้ควบคุมระดับ #น้ำตาลในเลือด ได้ยากขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงภาวะสมดุลของ #แบคทีเรีย ในลำไส้ ลดทอน #แบคทีเรีย ตัวดีในลำไส้ ทำให้เกิดภาวะ #ท้องอืด และยังมีโอกาสกระตุ้นสารก่อ #มะเร็ง ไม่ใช่แค่ #น้ำตาล ที่ทำให้ร่างกายอักเสบและก่อให้เกิดภาวะ #โรคอ้วน แต่เป็น “ความหวาน” จากอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ มากกว่า ต่อให้อาหารนั้นจะไม่ใส่ #น้ำตาล แต่ถ้าหวาน ก็ทำให้ร่างกายอักเสบได้เช่นเดียวกันค่ะ #แก้อาการเรื้อรัง #รักษาที่ต้นตอ #คุยกับหมออัจจิมา ---------------------------------------------- เมดดิไซน์ คลินิก (อัจจิมาสหคลินิก) -- ดร.แพทย์หญิงอัจจิมา สุวรรณจินดา -- แพทย์ผู้ชำนาญการด้านผ่าตัดผิวหนัง มะเร็งผิวหนัง และเลเซอร์ผิวหนัง ด้วยประสบการณ์กว่า 30 ปี โทรศัพท์ : 0-2954-9440 Call-Center : 089-900-6100 Line : @medisci ---------------------------------------------- • Web site : https://www.mediscicenter.com • Facebook :   / medisciclinic   • Instagram :   / medisci_clinic   • Tiktok :   / medisciclinic   • Twitter :   / medisci   • E-mail : [email protected]